加载中…感谢我的高球老师们————2015-11-01
(2015-11-01 20:59:29) | 分类： 打球 |
0720，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。会计做了煎饺和菜汤。
第一洞，三上到果岭环，距离洞杯23码，四推加二。失误：推杆力度。
第二洞，第二杆到果岭边，第三杆撞树，四上两推加二。失误：用杆策略。
第三洞，第三杆on上果岭，距洞杯5码，上坡，三推加二。失误：推杆节奏。
第四洞，第一杆果岭后草，距离旗杆13码，60度切杆失误，再切还是短，二推加二。
失误：切球动作。
第五洞，第二杆拉右入沙，沙坑打短，四上二推，加二。失误：用杆策略。
第六洞，三杆洞，标on，打PAR。
第七洞，第三杆打短，第四杆打歪下水，六上二推，加三。失误：专注度下降，动作失真。
第八洞，一号木下水，第三杆果岭外草，四上二推。失误：人疲劳，一号木拉左。
第九洞，一号木握杆放松，距离回来了，方向也好，第二杆距离算错，三上一推，PAR。
***
最能避免的失误是用杆策略。这周与掌门老师一起打了三次，他非常强调用杆策略。
*** 小齐老师教给我切球时避免相克的站位，很实用。
*** 土豆老师教给我沙坑球的打法，现在已经不是那么惧怕沙坑了。
*** 郝宁老师教给我挥杆的完整弧度，挥杆轻松了，方向和距离都稳定些了。
*** 老詹老师教给我空挥练习和坚持！
*** 小董老师教给我体力练习和耐力。
*** 终于，小周老师也开始来看我推杆，并给我演示了。
*** 洗衣服，收拾整理。 听《安娜卡列尼娜》，安娜抛夫离子，和离开军队，放弃抱负
的沃伦斯基到了意大利。 日子却不是那么美好了！
*** 去超市买菜。
*** 练习了推杆。主要是短推的方向和用力。
*** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。
0845，与会计到了鸿华练习场。先在练习果岭切球，推杆，沙坑一个小时。
1020，十八洞。最后一个梯台发球。九洞加15，19推。6个加二，1个加三，2个PAR。
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挥杆动作 | |
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1330，到家，喝点啤酒。菜是昨天小周从眉州买的。午睡。
1830，晚饭。
茭白丝，韭芽，豆泡
2230，祷告，晚安。
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