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汤姆沃森《The Timeless Swing》————第三章 挥杆(5):下杆和下杆的触发点

(2015-10-13 15:01:35)
分类: 本侯根/伍兹/汤姆沃森/老米
汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点

下杆和下杆的触发点

下杆是上杆的对称动作,几乎没有时间思考。左胯先启动,肩和手臂渐渐加速跟上。头部的稳定,确保了身体的稳定和杆面沿着瞄准线的方正击球。 

几年前,我和山姆斯尼德讨论了挥杆中头部的稳定,山姆这一方面是个标杆。

正确下杆的关键是保持脊柱角度,上杆下杆,双肩在同一平面转动。

我的下杆触发点是我的左脚后跟踩到地面而带动的左胯回转,跟着的是肩膀的回转,然后是手臂的快速下杆有力击球。

汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点


汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点

握杆要轻,过紧的握杆,会导致右直。

上杆过程中屈的手腕和手在下杆过程中会自然回正。这一点球手们不必思虑。

左手的握杆要强势,这样能避免杆面打开而打出slice,当然前提是不要因此而打出过度的hook

下杆时,不要把重量滞留在右脚,也不要在顶点就让手腕回正了,这样就损失了杆头速度。当重量移到左脚,手腕的回正自然开始了。

不要犹豫,让重量回到左脚,转胯,击球,右手大力击球。

卡波斯是一个非常好的右侧发力右手送杆的力量型球手。

汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点

*** 复习

1、挥杆时,保持头部稳定。

2、挥杆时,保持脊柱角度。

3、下杆时,重量转移左脚。

4、下杆时,右手用力击球。


汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点

汤姆沃森《The <wbr>Timeless <wbr>Swing》————第三章 <wbr>挥杆(5):下杆和下杆的触发点

*** 奥古斯塔的记忆——稳定的头部。

大家都记得米克尔森2010年大师赛13号洞,在松树林里,站在松针上的6号铁击球。1986年我在奥古斯塔也有过这样的一杆。左狗腿洞,我的发球停在了松林的松针上,剩下210码,我的击球必须飞跃果岭前的一道水湾。在两颗松树间,有一道缝隙可以供我击球穿越,当然我可以过度一杆,可是我不想落后,我拿出了四木。

松针上的击球,脚非常容易滑动,而我又必须用力击球,我不去想脚可能会出现的滑动,我只想保持头部的稳定。

挥杆时保持头部的稳定太重要了。

我这一杆四木非常扎实,球穿过两颗松树间狭窄的通道,暗色的天空中出现的一道闪电照亮了正飞到轨迹顶点的球。我成功了!

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