加载中…
个人资料
45岁宅女
45岁宅女
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,833,663
  • 关注人气:670
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

快打(128.5)————2015-09-03

(2015-09-03 22:09:20)
分类: 打球
0630,闹醒。简短做了早上的放松。
0710,出发香河第一城。
0810,今天打了45洞,五个九洞成绩是1个加9,2个加10, 2个加11,成绩不好,但是有体会。
      *** 球道上的铁木杆几乎没有打次,没有打地,但是52度出现三次相克,7铁出现一
          次相克。原因在现场就分析了。
      *** 今天要求自己左臂放松,避免急遽拉杆,保持脊柱角度,务必收杆。能否收杆是整
          个挥杆质量的一个标志。
      *** 今天的沙坑球也基本没问题,尤其在最后九个洞,快速打的时候,拿着杆,脑中复
          习着挥杆要领,到了球前就打。体会是往下打,完整挥杆,不好停顿。
      *** 打完36洞,已经1750了,估计天黑在1930,所以,我们继续打了,谁知秋天的太阳
          下的很快,于是不试挥,不试推,不摆线,上去就挥,上去就推。这样打球的好处
          是让人注意力非常集中,因为走到球前务必做到身体已经放松,方向已经看好;上
          了果岭,往旗杆走一趟,瞄准线已经看好,推击的力度也已经估出。没有拿捏不定,
          没有紧张,真是一次非常有意义的体会,70分钟两个人打完了九洞,天也完全黑了,
          最后一洞是三杆洞,小张已经看不到球的落点,到旗杆115码,我用8铁,自己感觉
          完整做完了动作,接着听到了球落果岭的声音,二推,PAR。准备明天早上再来一
          次这样的快打。
      *** 第一城还是面临停业的前景,所以,球道上的杂草不刈,发球台的草不割,球道与
          果岭都很软,球道湿,球陷入,果岭速度慢,果岭不平整,尤其到了傍晚。
快打(128.5)————2015-09-03
2020,晚饭。日记。
      *** 摩压胆经胃经,膝步碾背,抱膝翻滚,晚敲揉腹。
2230,祷告,晚安。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有