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45岁宅女
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还能咬得动骨头的日子————2014-11-09

(2014-11-09 18:41:46)
分类: 打球

0640,醒,煮上白薯粥。晨敲揉腹拉伸,叩齿摩耳扣头。

0750,早饭。“爱做腌菜的大哥”又去买白菜了。整个冬天可以天天鲜白菜,酸白菜了。

      *** 收拾了米黄鱼和带鱼,用盐腌上。炖上排骨,准备好中午的菜。

      *** 练习了推杆。

1050,中饭。排骨,煎带鱼,炒西兰花。喝了半两绍兴花雕酒。

      *** 排骨炖了2个多小时,把汤汁都收干,这样肉很香,骨头很酥可以咬成骨渣了。这是我

          从小就很喜欢吃的菜,小时候过年,母亲会炖一锅红烧黄豆骨头。

1145,出发去球场。今天天气非常好,又是蓝天。温度估计不止十五度。

      *** 蓝梯,94杆31推。2个PAR,11个加一,4个加二,1个加三。

          === 31推,是我推杆的最低记录,秋季练球以来这是第三次。 今天推杆时依然让球靠

              近右脚,我的左脚与右脚不在一个平面,左脚稍低些。有一次,杆面又开了,球

              童说感觉我的球是削出去了,我也觉得是,球有了侧旋,因而错过了洞口。

              今天有7个一切一推。 

          === 加三在一号洞,我今天保守打法,用铁木杆开球,第二杆过度后剩下100码,在等

              前面一组离开果岭的时候,我一直在试挥八号铁,大概试挥了7、8次,打痕总在球

              后,我觉得自己不行了,果然上去一打,打厚打短球下水,又一次挥杆短路。第五

              杆on,二推,加三。

          === 在几乎每天都要下水的三号洞,三杆洞167码半岛型果岭,我今天用一号木轻挥,

              效果还不错,这个洞终于有了加一。

          === 曾经我很拿手的铁木杆44,这几天几乎挥不起来,我只能让它休假一段时间了。

还能咬得动骨头的日子————2014-11-09

1700,到家,做了汤,先吃饭。然后热了黄酒,吃螃蟹。

      *** 日记。

      *** 摩压胆经胃经,膝步碾背拉伸,闭目单腿独立,仰卧起坐晚敲揉腹。

      *** 翻译伍兹第七章(1)。

2200,听英文《圣经》,祷告,晚安。

 

 

     

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