0655，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。

      *** 榨了果汁泥，桔子，苹果，梨，山楂，胡萝卜。

      *** 早饭，果汁泥，山东煎饼。

      *** 做了大葱红烧肉，放了两颗大葱，汁快要收干时，大葱非常好吃，又切入两颗大葱。

0900，读博客。

      *** 抄录伍兹的书第六章（2）。读一句，闭着眼睛在电脑上写一句。我很享受这个慢过程。

          过程中会发现自己很多句子和单词的拼写问题。而且闭着眼睛写下这一句的时候，似乎

          这一句话所要传达的意思能在脑子中缓慢驰过，因而留下比较多的印象。

                The 13^th hole at Augusta National is a par 5 that bends sharply to the left about 230

                yards out from the tee. The player who can hit a long, controlled draw on demand has

                a big advantage there.

                Long before I arrived at Augusta for the 2001 Masters, I practiced that draw with

                my driver and 3-wood. For two months solid, I would devote a little extra time on

                the practice tee with that specific shot in my mind’s eye.
           *** 为了备战2001年的大师赛，在13洞这个短五杆洞争取二上，伍兹提早两个月就开始练

          习在这个洞要打的draw，到了比赛的最后一轮，伍兹与老米胶的很紧，就在这一洞，

          伍兹用三木打出了漂亮的draw，剩下183码的铁杆距离，二推小鸟，最终赢了这场比赛。

          伍兹为了打好一杆，提前两个月准备，想必他对于比赛需要的每一杆都了然于心。

      *** 练习挥杆，与昨天一样，下杆左臂直，完整而充分。一号木的距离增加了，但铁杆和铁

          木杆的稳定性急需提高。今天8铁攻果岭一杆打出了相克，骤然间“挥杆短路”了。

1130，中饭。牛肉萝卜，大葱烧肉。

      *** 练习推杆。

1220，出发去球场，在练习果岭练习切杆。

1300，与白姐一起下场。

      *** 红梯，88杆38推。1鸟，5PAR,8加一，3加二，1加三。

      *** 今天天气非常好，气温也很高，甚至可以穿着一件T恤打球。昨天大风，脸都吹疼了。

          === 第一次下水在9号洞，175码，铁木杆44攻果岭，短五码下水。

              第二次下水在1号洞，145码，铁木杆22攻果岭，球位有点陷，动作完全变形，几

                        乎是相克拉右下水。

              第三次下水在一号洞，120码，球在沙坑，也是有点陷，下意识中动作

                        变成了捞球，球撞到沙坑壁落在一个很难站立的球位上，90码的距离，

                        我用8铁，如果动作做完整，球还是可以打到的，但起身看球，球落水。

          === 今天还遗失一球，球落在落叶中，没找到。3号洞，红梯133码，我用6铁每次都是

              拉右。原因是动作没做完整，或是动作变形，这也是我的一个心理障碍洞。

          === 今天五次三推，原因首先是推短，然后是短推的动作。

1730，晚饭，泡饭，一两热红酒，一只螃蟹。

      *** 整理打球数据，日记。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，闭目单腿独立，仰卧起坐，晚敲揉腹。

      *** 翻译伍兹第六章（2）。

2200，听英文《圣经》，祷告，晚安。