0715，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。

      *** 去琴湖餐厅吃了早饭，然后去了超市。今天北京的雾很重。

  图片来自微信朋友圈，裤衩只见裤腿不见腰

*** 回来收拾好，准备了今天的菜，做了酱油泡嫩姜。

      *** 读《圣经》，记金句。《以弗所书》。

      *** 练习短推。

1130，中饭，酱炒白不老，梅干菜肉。

      *** 练习短推。

1240，练习沙坑32个球。比较好。

      *** 十八洞，从一号洞出发。打完五个洞后遇到了老冯，60岁的老冯打最后一个梯，成绩在

          八十杆左右。今天他也一个人，我们并组。老冯打球的节奏非常快，球童说在不堵的情

          况下他能两个小时打完十八洞。到了果岭不摆线，摆了球就推，一起打了九洞，他没有

          三推，只有一推。他说我推杆看了太多。为了跟上他的节奏，我加快了速度。今天用了

          三个小时10分打完十八洞。

      *** 83杆32推。13个PAR，2个加一，1个加二，1个加三，1个加四。

          === 加四洞在4号洞，一号木发球落在左侧球道，左侧沿球道都是水，我被拽着了，第

              二杆更近水，入长草，从长草挖出来，第四杆终于下了毫不相干的左侧的水，9号

              铁on果岭打短，7上2推，加四。

          === 加三在17号洞，一号木后剩下90码，球在一个浅浅的凹坑，我心有点毛，P杆打次

              下水，第四杆打大，5上2推，加三。

1630，到家，整理打球数据，日记。

      *** 移动的手机送来了，昨天接了10086的电话，花了16分钟向我推荐4G网络。于是我化499

          元买下一台4G欧派手机，移动承诺两年内送600元话费和每月500多兆的流量。

1800，晚饭。拌水萝卜，梅干菜肉。

      *** 琢磨新手机的使用，我原先的移动手机是700多元的三星，很卡。

      *** 抄录并翻译伍兹第五章（2）

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，闭目单腿独立，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。