0540，醒，又躺了一会。晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

      *** 早饭，馄饨。

      *** 读博客。

0800，抄录伍兹《HowＩPlay Golf》第二章：How To Get It Down原文。

      *** 隔40分钟，休息眼睛15分钟，收拾整理一间房。

      *** 携程定了机票后，昨天晚上看软件‘航旅纵横’中我的行程，居然没有我的烟台

          之行，很奇怪。手机没有交费被停机了，所以携程发来的短信和打来的电话都没有

          收到，今天再上携程，发现我的行程被取消了，点击补发确认信息（手机充值了），

          才知道原因是银行扣款没有成功。其实昨天网上订票后，刷新了几次，都是待处理

          状态，有点奇怪，因为一般情况都很快出票的，后来就忘了再次刷新确认了。而前

          天晚上和昨天，手机银行卡充值功能暂停了，手机无法交费，欠费停机收不到信息，

          事情凑巧碰在一起了，我不知道预定机票被取消了，幸好不是特别紧急的事。

1030，去园子。闭目单腿独立，拉伸。今天用秒表测了时间，左右腿独立时间分别都超过了二

      分半钟，我闭着眼睛，口数数到100比较慢，实际时间超过120秒。

1130，中饭。读博客，午休。

1300，继续抄录伍兹《HowＩPlay Golf》第二章：How To Get It Down原文。

      *** 这一章是讲切杆，我急于在出发去南山之前读完这一章。

      *** 还是电脑时间40分钟，然后休息眼睛干会家务。

1630，今天的滴滴打车不灵了，就是没有司机接单。打上车后，司机告诉我，路上的客人都接

      不过来，所以就不接单了。

1710，到了CBD。先在打垫100个球，这几天挥杆轻松，100个球很快就打完了。现在为了增加

      球感，我不试挥了，这样可以多打球。那时在名人，每次试挥2-3次，刻意地做着动作，

      每天打完80个球，感到非常累。现在上杆动作在脑中比较明确了，所以不试挥也成。

      *** 打垫挥杆要求是：1、右膝盖微微内扣，2、保持左手腕平面，3、左肩到位。当这

          三条都感觉做到时，下杆很轻松，击球清脆，方向和距离都有了保证。我已经连续

          五天练球，每天平均练球时间超过三小时，居然都不累。这在以前简直不可思议。

      *** 从家里带去一个馒头，夹着豆腐乳和肉松，也挺好吃。

      *** 果岭练习推杆，推杆动作也比前几天快了，今天体会伍兹的腕骨隆起和手腕固定。

      *** 切杆100个，果岭边的草都是10cm左右的粗长草，体会左手上杆直，右手送杆充分。

          *** 又回到打垫，大概打了70个球，老周来了。

2210，到家。摩压胆经胃经，膝步碾背，晚敲揉腹。

      *** 日记。

      *** 祷告，晚安。