0650，醒，晨敲揉腹，拉伸摩耳。祷告。

      煮一壶普洱柚皮茶。收拾，洗头。

0825，早饭，小锅米线。

      *** 今天不冷，但是雾锁重山，湿度非常大。不打球歇心读书。

0925，读《圣经》，记金句。

                                开着油汀的房间很温暖

1100，练习挥杆。

1200，今天是元宵节和情人节，刻了爱心萝卜，煮了萝卜汤。

1300，天放晴,地收干，问了出发站，可以下场。

      *** 打出了这里的最好成绩95杆，28推，也是推杆的最好成绩，9个一推，一个三推。

      *** 切杆很好，沙坑杆也没有失误。但是铁杆打出两个相克。

1620，到房间，收拾，准备晚上的饭菜。

      *** 统计下场数据，日记。

1800,晚饭，红烧儿菜，葱炒鸡蛋。

     *** 一边吃，一边看艾尔帕西诺主演的《闻香识女人》。

     *** 饭后咬了一段甘蔗，很甜。

     *** 我把拍的动作分解成三十几张，一张张慢慢幻灯式看。读动作还是挺有意思的。

     *** 上杆还是有些大了，根本没有胯启动，根本没有翻腕，一下杆时手腕就松了。

     *** 问题有点多，在正确稳定上杆的基础上，慢慢改。

2000，看元宵晚会。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸。

2230，祷告，晚安。