0725，醒，晨敲揉腹，拉伸摩耳。蒸米饭。

0815，早饭，白粥，馒头，今天没吃鸡蛋，十个洞后饿了。

      小周今天下午去深圳，九点半从会所出发去机场。

0930，一个人十八洞，我前面三人组，我坚持要跟在三人组后面。这样，遇到不能发球的

      时候，我就让球童和我一起来回切杆，这样的切球练习似乎很有效。

1310，今天终于破百，99杆37推。十八洞难度系数最高，我第二杆四木打至果岭左侧落入树坑，

      不可打，罚一杆抛球第四杆被树撞回，第五杆切球线没抓够球一个大拐弯差点滑出果岭，

      三推加四。今天有两个标on，三个PAR。

黑羊和棕羊。

十六洞遇上六只羊和它们的主人，按每只羊80公斤计，主人一年的毛收入近二万。

1330，中饭非常丰盛。炒蚕豆和牛肉末炒芹菜,还有蒸的米饭。这两个菜够我吃上两天。

      *** 统计下场数据，博客日记。

1600，读《推杆圣经》。一杯茶一碟瓜子。（杭州带来的本地南瓜子）

      *** 中间休息，拉伸；双手合掌闭目练习上杆。

1830，晚饭，听梁冬徐文兵老师《黄帝内经》。蒸好第二天的米饭。

1930，读《推杆圣经》。

2040，读《圣经》，记金句。

2200，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。