0720，醒，晨敲揉腹。

0830，早饭，泡饭，鸡蛋。拖地收拾。璐璐妈妈电话。

      *** 用高压锅炖了冰糖雪梨，加入了红枣和百合干。

1030，坐302 去朝阳人才。下车后，在京客隆买了馅饼做中饭。

      *** 交档案保管费，补上档案中缺的材料。从单位出来两年后，来回不止十次，补齐各种

          相关证明和材料，我的档案终于落户朝阳人才，但还少一份当年大学毕业的派遣通知

          书，当年的大学和当年接受档案的单位或升级或拆并了，无计可施的我只能拖着。

      *** 直到今天年的9月份，我去了浙江省教育厅，半个小时后，拿到了我需要的材料。

          5月，在浙江省社保大厅拿到了因为不知道该上哪办和怎么办而拖延三年的材料

          ：保险合并材料。然后朝阳人才完成了我的“保险合并”—一个曾经陌生的词。

     *** 至此，离开单位四年后，我终于弄妥了所有的事，感谢我的神！

1330，去了超市后到家。收拾放置停当。开始我今天的日记——我的2013年。

      2013年，我宅家开始的第一年，感谢我的神！感谢我的神让我有感谢之心！

     *** 我几乎每天祷告，读经，一笔一划抄录读经金句。我写的很慢，练字练心。

     *** 完成了本侯根《五堂课》的翻译，21篇；读《古文观止》，读书笔记44篇。

    *** 我父母从住了20多年的六楼换到到三楼，这需要非常的巧合，因为卖与买几乎同时

         进行，在酷热的九月搬家整理，一天几趟六楼，父母扛过来了，感谢神的爱！

    *** 智能手机的功能，父亲一点点开发，一天天进步，耳濡目染的母亲也能操作一二。

         爷爷奶奶身体健康，嫂子的妈妈吴爱珍老人是我主里的姐妹，30多年前嫂子的父亲

         离世，神是独居的她心灵和身体的力量！

    *** 憨憨的小周有了小惠，老周和我也就有了两个孩子。

    *** 坚持每天晨晚敲、揉腹、摩压、膝步，独立，拉伸，早晚加一起，需要一个多小时。

         一年打了126场球，最好观塘80杆，最差的116杆在雨天的太伟。保证每天的睡眠、休

         息和饮食的调和。

    *** 第一次参加博友赛，有了博客好友。

以上是我2013年的总结。

1830，晚饭，牛肉粥，干锅菜花，素肉片，还有老周泡制的翡翠腊八蒜。

      *** 切了甘蔗，还有胡柚，今晚的水果。

      *** 买了黑白芝麻一斤一两，价格不到22元。用小火炒熟后，磨成芝麻粉，加入绵白糖。

           放饭桌上每次一两勺，每天一两次。

2120，祷告，发博客。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，晚安。