0730，醒，晨敲揉腹。

0830，早饭，泡饭，蒸蛋，饼干。拖地抹桌。

      母亲打来电话。给婆婆去了电话。

      泡上煮粥用小米、江米。

1000，核对Summary and Review 的翻译。切好牛肉片，煮牛肉二米粥。

1130，带上粥去名人。

      *** 先切球30个，然后是P杆10个，觉得饿了，在休息室喝了粥，吃了点心。

      *** 再切球70个，8铁10个，一号木10个，都还过得去。

      *** 还剩6铁和铁木杆没打，一看时间，已经是1350了，还剩十分钟，于是就有点急了。

          6铁出现三个相克，都不敢击球了，因为前面打位还有人，万一一个极度相克出现

          会打到人。7分钟过去了，还剩铁木杆没打，也就不试挥了，但人放松了，所以，

          10个铁木杆的球还过得去。

      *** 浅蓝圈是6铁打的球，圈左下三个蓝点是相克球，偏右20码多，65码，71码，72码，

          因而6铁平均距离93码。

      *** 一号木偏左，最偏有25码。

      *** 今天一个亮点，一号木的最高杆头速度是80，落点最远距离153码。

1450，到家，整理今天打球数据。怎么办，多练，要累！时间也不允许；不练，问题怎么解决？

      虽然没有拍摄，但我自己能感觉到自己挥杆的三维图，从结果一步一步往回探究原因。

1720，晚饭。牛肉粥。

      完成了Summary and Review 的翻译核对。书中的图片拍照编辑后，放入博文。这是最

      长的一篇博文，相当于以前的两篇。从录入原文到今天已经过去十天。

2020，站位和上杆练习，跨启动带动手臂练习。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。