0730，醒，晨敲揉腹。拖地收拾。

0830，早饭，山药二米粥，蒸蛋，饼干。

0915，读Summary and Review,录音，用了28分40秒读完了这一篇。与原文核对。

1110，中饭，洋葱爆羊肉，油菜炒千张，酸菜开洋汤。

1130，出发去名人，老周去朝阳高尔夫，他们那里的果岭还开放最后两天。

     *** 今天练了200个球，按照老周指点的“两直”方式，还不错，但6铁时，下意识去控制

          击球瞬间的杆面，结果当然是适得其反，相克依然出现。

     *** 所有的球都是拉左，一号木甚至拉左37码，铁木杆拉左28码，而球场的我基本拉右，

          明天换个打位，看看是仪器还是我的问题。

     *** 两小时后，我继续又打了40个球，不去想上杆路径了，6铁放松打，但打着打着，过

          于放松了，身体前晃侧移又出现了。

     *** 老周帮我预定了SGA安德鲁的课，安德鲁曾是小周的老师。想到上课，还是挺期待的。

          我要做些课前准备。我最初学球上过课，几乎全忘了，后来上过名人西蒙的两堂课，

          第一堂课记得非常清楚，他教我的站位和握杆至今仍用，第二堂课，因为我和西蒙说

          我跟着老周打蓝梯，被他好好说了一通。此后，就没上过课。

1500，接上老周，再去京都杭城接小惠。

1700，东坡三个人晚饭。

1830，完成Summary and Review录音与原文核对。

1930，读《圣经》

2030，课前准备，我的问题，我的目标。

2100，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2200，祷告，晚安。