0700，醒，把米泡上，1/3江米，2/3东北米。祷告。晨敲揉腹。

0815，早饭，蟹肉粥，煎蛋，煎饼。

      小周喝粥看不到几丝蟹肉，不过瘾，于是两勺蟹肉加入粥中。

      *** 蟹肉是寒性的，每碗粥里已经相当于半只蟹的量了，粥里放入姜末和葱以驱寒。

      而小周直接吃，相当于吃了一只多蟹，过瘾但过量了！

      *** 小周早饭爱吃煎蛋和肉。馒头不碰，包子吃馅，面条米线可以，馄饨饺子总嫌肉少。

      *** 小周还为自己准备了好多吃食，满满的一抽屉，早饭后，晚饭后，总能听到

      坐在电脑前的小周咯嘣咯嘣，于是，送一个外号给小周----周“作人”，“作”这个

      字的新意自从张抗抗的《作女》问世后，大家都知道，小周也知道。

      *** 小周为了证明我的建议有可能出错，不带帽子，不穿秋裤，晃荡一条单裤在零下

      的气温下打球。这也表示我送的外号对于小周确实是“名至实归”。

1030，观唐十八洞。今天从后九出发，第一洞PAR，第二洞五杆洞491码，球道中间蜿蜒一水，

      发球下水，第三杆很好，第四杆三号木打次，第五杆P杆打薄，落果岭后石头边草，第

      六杆切次下水，第八杆切大果岭前，九上二推，加六。让我非常沮丧，一路暗示自己

      淡然，之后六个洞加四，但是十八洞第三杆我连续两次下水，加四，前九共加14。后

      九加9，95杆36推。

      *** 小周今天依然不错。球童好孩子，几次拿错杆，小周不忍其来回奔，将就用杆。

      今天很让人安慰的是，最后两个洞都是标on，都是PAR。前九第九洞四杆洞359码，第二

      杆165码铁木杆on旗右8码，二推。这个洞，我记忆中只有一次三号木标on上果岭，是观

      唐第二长的四杆洞。

1540，到家，整理了一会数据，在沙发上闭目打坐，睡着了。

      今年到今天，下场过百。最近28场的平均成绩是94杆，37推。感谢老周的大力支持，让

      我这个不赚一文的家庭妇女，能有机会愉快打球，只是我的成绩实在有些惭愧！我会努

      力！努力练球于我而言乐事无比！

1830，今天晚饭在家吃。地瓜核桃桂圆粥，其他都是这几天的剩菜。

2000，读《圣经》，无岩老师博客。

      *** 蒙小周盛情，邀请我一起观看新浪高球视屏。我听力实在不行，要求小周翻译。

      *** 老周腌了七颗白菜，家里所有的瓶瓶罐罐都用上了，期待大冬天老婆孩子热炕头，

      酸菜粉条炖豆腐的幸福日子。

2120，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，拉伸，晚敲揉腹，听梁冬徐文兵老师《黄帝内经》。

2230，祷告，晚安。