0730，醒，十分钟和面。晨敲揉腹。

0830，早饭，包了饺子，昨天拌的馅有点咸，但小周还是吃了十个饺子。

      收拾厨房，清洁兔笼。总以为包饺子很烦，其实好像还行，熟练就快了。

0945，出发去观唐。今天天气很好，气温高，风不大，观唐的果岭和发球台都盖着厚厚的苫布，

      都没冻，球道有沙，但还是软的，几乎不影响击球。

1030，小周说直接下场，我们两人组，从14号洞出发，还是小毋客串我们的球童。

     *** 今天我84杆35推。8个PAR，8个加一，两个加二。一个在18号洞第三杆8号铁下水；

     还有一个是15号洞，第二杆155码铁木杆打穿果岭，回切的站位不好，还没等站稳妥，

     就急着下杆，切次，于是急了，急于想切到洞边，结果又切次，终于释然放松了，切

     到洞边，五上一推，加二。

       *** 依然没有给小周记成绩，小周打的不错。观唐的果岭上铺了沙子，不均匀的沙

      层厚度会影响推杆路线和行进速度。

      *** 84杆不是我的最好成绩，但今天是我打的最轻松的一天，我知道自己在怎么挥杆。

      今天的标on率是我打球以来的最高，几乎是平日的一倍。

     *** 去结账的时候，看到了无岩老师了，帽檐几乎遮到鼻梁，我想我没认错。

1540，回家，从二高速上五环的车一直堵到二高速朝阳北路出口，我们从这个口子出去，避开

      上五环的口子，辅路也堵，快到朝阳体育中心，我们又回到姚家园路，还是堵。25分钟

      的车程，开了1小时25分。

1730，金木湘晚饭，惠也过来了。

1800，到家。收拾，日记。

2000，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。听梁冬徐文兵老师《黄帝内经》。

2100，读《圣经》。

2200，祷告，晚安。