0630，醒，晨敲揉腹。做梨汤。

0730，早饭，酒酿桂圆鸡蛋，油条，买回的油条在平底锅中压烤，就变脆好吃了。祷告。

0900，老周与我去观塘，中途洗了车。先在练习场各自练了100个球，我这样安排热身：

       第一轮，5个20码，5个30码，10个20、30、40码混切，10个7铁----30个

       第二轮，5个10码，5个15码，10个10、15、20码混切，10个铁木杆----30个

       第三轮，15个一号木，15个60度、54度、52度全挥，10个5-40码混切----40个

1130，在皮村吃了兰州拉面和烤羊肉串，羊肉是现割的。然后回到观唐，在车上午睡。

1300，下场，刚好在第一洞，碰到了转场的老周的朋友，一起打，观唐的后九我们还是第一

      次打。我96杆41推。虽然成绩并不好，但现在每一杆我似乎都能看到自己的动作，明

      白引起失误的原因。这是我的进步！

1840，到家，鸡汤，鸡肉，拌豆芽，炒盖菜。老周喝药酒，我喝青梅酒。都是自制的。润肺梨汤。

2000，日记，母亲打来电话。

2130，晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，俯卧撑，拉伸。

2230，祷告，晚安。