0600，醒，晨敲揉腹

0650，与小周出发大运河，参加在那里举行的北京市体育大会高尔夫球比赛。同组两位女士，还有

      一位小男生。期间，同组的女士告诉我，今天参加的女子成人就咱三人，我不信！三个人的

      成绩是91、94、97。我94杆36推。比赛结束，看成绩表时真的只看到三位女士，于是，我拿

      了总杆第二名。奖品是titleist双肩包和帽子！实在出人意料！

      小周去了京华，他今天成绩不错。

      到家快四点了，昨晚备降西安的老周终于降落北京机场。我去T3接他。

      回家做了玉米粥和两个菜。

1930，网页，日记。

2030，读经。

2130，晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立。

2230，晚安。