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正手寸跟距要记三点,克服三点,正手就好了

(2022-08-17 20:26:13)
标签:

健康

体育

文化

娱乐

杂谈

分类: 宏观打球2022年
    比赛中,初成型但还未定型的正手,存在应激性顽固错误。如肘不跟身体,独自前探,独自行动;如抬肘按球;
     记住三点:找位要后一点,这个易应激。也就是正手的12,且肘要跟住脚跟,上下冠状面,在一根轴上,不能独自前探。引拍肘前卡在寸跟距前端。击球要先右半身,右脚跟发力。成一个两叉的关系,w的形状。这是三点三动作,要两下完成,找位引拍击球一体化,左脚跟,右脚跟,完成,就是这样。
    这是十七号的,二十二号更加细化,体会两点不足,一是左脚跟不敢后,一急就前,二是右脚击球时不敢十字交叉脚。如做到,正手击球将会更加准。
     二十三号更加细化,在二十二号的两点不足上,一的基础上,加凤凰单展翅,且引拍务要肘不后缩,原路扇面挥。且凤凰单展翅之后再加凤凰双展翅。二的基础上,十字交叉脚加右大腿中间发力且立起,这个动作配合左肘向左前下方降。即实现完整的向上收小臂。正手完成。

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