不拒绝别人，总是吃亏，人在单位，不拒绝别人，一定会受到很大的损失。被人利用，我在上一家公司的时候，公司有一个叫刘的同事，他的性格也很软弱，很多人把大事都扔给他，连公司负责人都默许了这种行为。我当时很好奇，又替刘某露出不公平的表情，结果他们用非常不在意的表情说。

　　不会拒绝他人的老好人，过度的隐忍和予求，只会换来他人的轻视和不尊重。

　　我们并不甘愿做老好人，但却一而再三地难拒绝的状况：

　　、一起工作的同事有工作没有完成，然后告诉你麻烦你来帮忙一下，你很难为情去拒绝。因为这可能是举手之劳的一个动作，帮帮就帮帮了。

　　、同事委托你上班顺路带点东西，或者向你借点小钱周转一下，这些都是你能承受却又不好意思拒绝的。这样的小帮忙太多，你都不好意思拒绝。

　　心理测试：你不敢轻易拒绝，是因为大家每天都会有接触，不管是领导，还是同事。面上过不去，而且也不是特别让自己为难难办的事情。总是害怕拒绝以后，影响他人对自己的看法，影响同事之间的关系，以及和谐的工作环境氛围。

　　就是因为怕得罪人，所以我们总是很难有勇气说出那个“不”字。

　　人和人的相处应该有着一定的边界，要坚守自己的原则和底线，这本来就需要付出莫大的勇气。我们都希望做一个善良的人，但是并不代表我们是一个毫无底线和边界的人。过度的隐忍和予求，只会换来他人的轻视，最终也获得不到应有的尊重。

　　判断需求的合理性：

　　心理：你在生活中会遇到很多人，但不是每个人都要去无限满足，也不是每个人都会给你带来回报，所以我们要学会对他们说不。

　　更何况，那些总是让你帮忙，不帮忙就翻脸的人，真的是你的朋友吗？

　　当我们面对对方抛出的任务时，先不要急着答应，也不要马上拒绝，要先确定它的合理性有多少。

　　本职工作为重

　　心理咨询：很多人，不懂得拒绝别人，导致经常需要加班完成本职工作。当我们面对别人的请求时，一定要合理分析自己的本职工作，避免陷入迎合他人、迷失自己的境地。

　　用建议代替帮忙

　　俗话说，授人以鱼不如授人以渔，你帮人做事，不如教人做事，这样他既会感激你，也不会老来烦你。

　　一般来说，如果有人向我求助，我不会第一时间上手，而是帮他分析这件事到底有什么棘手的地方，给他适当的建议，告诉他应该如何去解决。

　　如果对方坚持 "要求 "你自己去做，那么大概率只是因为他懒，而把你当做免费劳动力，这种人一般都很自私，而且很懒，不能重视。

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