回避型依恋形成原因是出生至成年期间，很少得到父母或其他抚养者的爱与回应，由此对失去关系的恐惧，导致的不自信。没有得到就不会失去，就没有难过，干脆从未得到过。

　　如果你有以下这些想法和行为，那么你很可能是一个回避型依恋人格的人。

　　渴望一段亲密的长期关系,但是真正机缘巧合到了的时候,却常常难以真正的敞开心扉去进入到这段关系当中,对于别人带着很强的防备心和疏离感

　　心理专家：他们渴望亲密的关系,但是却时刻特别害怕自己陷入一段亲密关系当中。 曾经我有一个咨询对象在和男朋友确立关系不到一个星期的时候,就自己去旅游了将近半个月,用她的话说“我特别害怕自己习惯呆在一个人的身边”。

　　越喜欢，越远离

　　在普通的人际交往中，他们都表现得很正常，甚至常常让人觉得沉稳克制，温柔友善。

　　遇到喜欢的人，心中也会暗生欢喜，远远地关注着。

　　但是，当他们发现自己动了真感情，暗恋的人开始有回应，真的要确定关系时，反而会下意识地拒绝，将可能的对象推开，和对方保持距离，表现出毫不在意的样子。

　　甚至开始躲避。

　　自我认可度低：自卑，偶尔会有自己配不上ta的想法。会对ta说“你不要对我这么好”、“我不值得你这样对我”。面对ta的热情与付出，会有想要逃避的冲动。

　　心理咨询：同样，如果ta的态度不好，又会加深自己的想法，“ta果然不喜欢我，ta累了，想走了，我果然不值得爱”。

　　在社交场合大多数默默不作声，怕做的不对，羞涩于表现自己，怕惹人笑话。

　　不爱就没伤害

　　没有被爱过的人，遇到爱会紧张不安。

　　心理学家金·巴塞罗缪认为，人们在亲密关系中的安全感，主要取决于童年时期与母亲（或主要照顾者）的依恋风格。

　　人天性就想靠近喜欢的人或东西，会需要对方的陪伴和关爱。

　　心理测试：但如果成长过程中，自己的需要常常得不到反应，甚至被厌恶、不耐烦、不喜欢；得不到肯定、夸赞，甚至被贬低、打压；周围的环境常常是争吵的，冷漠的。

　　这些会导致我们对自己的否定，以及对亲密关系的否定

　　于是，不再提要求，不主动做决定，一旦遭受指责就极度地自责、不安、崩溃，开始避免冲突和批评；

　　被人夸赞的时候，也不置可否，但很敏感，怕别人失望；

　　小时候看到想要的东西就支支吾吾不吭声，长大了也不争不抢，甚至觉得得不到也理所应当；

　　遇到喜欢的人，对方一靠近就转身跑掉，感情里也不知道怎么表达自己，明明很在意却还装作不在乎；

　　觉得独处也没什么，手机常年静音，享受不主动找别人，别人也不主动找你的状态。

推荐搜索：抑郁症SDS测试     心理年龄的测试    心理素质测评    孤僻症自测     姻缘测试    抑郁症测试题    职业性格测试题   忧郁症测试题    社交能力测试