帮助他人是一种善良，是一种良好的品德，也可以说是一种选择。看到他人有难处，帮可以，不帮也没有什么不对。正如人们常说：帮你是情分，不帮是本分。所以面对帮不帮的问题，只要自己内心无愧就行。

　　“很多人在遭遇道德绑架时会选择默默忍受。这个视频之所以走红，是因为喊出了许多人的心声。”福建情商研究会常务理事、心理咨询师谢宝平认为，现在人群中的私我意识以及自我心理正不断地被膨胀、强化。在私我意识和自我心理的社会观念中，社会就会慢慢出现以道德绑架的思维去评判他人的现象。

　　转移矛盾

　　如果有人对你进行道德绑架，你可以把矛盾或事件的焦点转移，比如把道德绑架者、事件的纠结之处引到其他人物或其他事件上，最好是无关轻重的小事上，以减少矛盾的激化程度，减低人们对自身的过度关注。

　　直接反驳

　　心理咨询：生活中我们不能把所有人都想成好人，那是很愚蠢的。对待道德绑架和恶意攻击，你要学会说no，最好是当场严词拒绝，然后绝地反击，拿犀利的语言和事实的铁证暴击对方，当场戳穿对方的那点伎俩，让他不攻自破的同时，还能使其感到无地自容，害怕你（有些人就得给点教训，不然他的欺软怕硬的性格就会冒出）。

　　面对道德绑架，是否要勇敢地说不？首先应该就事论事，用具体问题具体分析的方法处理问题，不要只用对错衡量，要合理合情衡量。

　　其次，接受或是勇敢地说“不”都是一个人的权利。他解释道：“让座、捐款是一个选择项，如何选择是个人的自由，我们无法以一个标准去判定对错。我们需要尊重别人选择的自由。”他说，以道德绑架的方式去强迫他人履行道德义务，就是在伤害他人的基本权利。

　　心理：并非所有的人都会有道德的概念。有的人，骨子里没什么德，良知浅薄，只知道向他人索取，而不知道去感恩。即使做了伤天害理之事，也不觉得会怎样。反过头了，还拿道德要求那些有良知有道德的人。

　　有时，可怜之人必有可恨之处，还是很有道理的。帮助别人是善举，但要适度，过度了反而会给自己带来伤害。别为了成全他人，而委屈了自己。把握好自己的道德观，做个善良的自己，不管别人的是与非，无愧于心就好！

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