在心理治疗方面，很多人都听说过催眠术，催眠术疗法也被很多心理医生使用。

　　使用催眠术能够对人的生理和心理产生很多影响，被催眠的时候还有意识吗?

　　如何才会被催眠：

　　一般催眠需要在一个安静的环境下，之后根据催眠师的一些心理语言上的暗示让你进入催眠，所以一般情况下在自己不想被催眠的情况下催眠师是无法对你进行催眠的。

　　催眠≠失去意识

　　许多人对催眠都有一种畏惧心理，觉得一旦被催眠了，自己就会完全没有意识、可以任由咨询师摆布，醒来的时候也完全没有记忆、不知道在催眠过程中发生了什么。如果一旦醒来觉得自己在催眠过程中还有意识，就会觉得这次催眠没有成功。

　　我之前也这样认为。经过学习和练习之后，我慢慢发现、也慢慢接受原来催眠过程中我们其实还是有意识的，我们知道自己在被催眠、知道咨询师在和我们对话、知道自己在说什么、醒来之后我们还是有记忆的，催眠是我们进入个人潜意识层面的一个手段，在催眠状态下我们对潜意识的防备没有清醒状态下那么强，所以我们是通过催眠这种方式让自己看到更多，跟我们的内在走的更近。

　　催眠≠睡眠和梦境

　心理咨询：　处于催眠中和在睡眠状态下是不一样的，从生理学角度来说，人在清醒状态下、我们的大脑以α波为主、在睡眠状态下以β波为主，而催眠状态是介于清醒和睡眠之间的一种状态，大脑主要以θ波为主，在这种时候我们身体很放松、但注意力高度集中，从而可以让被催眠者更加敏锐的探究自己的潜意识世界；

　　同样，梦境产生在进入深睡之后的快速眼动阶段，是在完全放松的无意识状态下产生的，并不受我们意识的控制、醒来之后甚至很多梦里的内容也都会被忘掉，而催眠状态下我们依然会有意识、催眠过程中发生的事情和产生的画面我们大多能记得，虽然有时候会失去部分记忆，因此催眠状态不等同于梦境。

　　什么样的人容易被催眠？

　　每个人对催眠的感受性是有差异的。理性思维比较弱的、容易受他人暗示的人，说得通俗些，在生活中“耳根子软”的人较容易被催眠。

　　而在临床中，不少催眠师都反馈强迫症、焦虑症患者因难以平静、放松下来，难以进入催眠状态，认为这两类患者不太适合接受催眠治疗。

　　其实，催眠师将患者带入催眠状态的难易程度，与其催眠水平、催眠时所运用的引导语及语言表达方式等都有密切关系。

　　心理测试：如果催眠师的水平较高，与患者建立了很好的信任关系的话，也能对强迫症、焦虑症患者进行催眠，甚至可以进入深度催眠状态。

　　我们的催眠治疗师Lucy就曾顺利将很多强迫症患者带到深度催眠状态，精准化地找到症状背后的病理性记忆，并进行修复，其强迫症状很快就消失了。

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