一说到体质，我们熟悉的都有“阴虚”、“阳虚”、“血淤”、“痰湿”等中医俗语，进阶一点体质说还有“招黑体质”、“旺夫体质”、“恋爱体质”、“热搜体质”等，最近学了个新词，叫做“女明星体质”，不懂，是吧？我来告诉你们：

貌美肤白、吃不胖、晒不黑、不怕熬夜、不怕化妆、随时光彩照人、怀孕生孩子像演个戏一样，第一时间恢复少女身材，挎着婴儿篮就出来了。。。

超级羡慕？对吧？我承认我也是，怀孕生孩子就想演戏一样，剧本杀青了，人家又美回来了，甚至更美更瘦，有木有？

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为什么女明星们状态这么好？对于我们普通女人来讲是鬼门关的生孩子，人家就是轻松搞定。你要相信一句话，所有看起来的毫不费劲，背后都有我们想不到的付出。

论基因，绝大多数女明星本来就是天资在金字塔尖的那一小部分人，天赋异禀不是不可能，甚至很多原本就是童星出身。

论生活习惯，大多数女明星也有专门的营养师和健身私教。氧气美女高圆圆的私人营养师就是我们都熟悉的顾中一老师。

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明星们在健身房也很拼的，我们不能只看到人家在散光灯下的风姿绰约，而忽视人家默默留下的汗水，直接上图吧：

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      论自律，女明星们也是无人能比。作为两个孩子妈妈的孙俪曾在采访中透露自己属于弹性身材，因为常年在剧组拍戏，压力一大就吃的多，但是考虑到上镜效果孙俪不得不采取快速减肥的办法。据说有一次，孙俪很想吃包子，结果助理买回来掰了看看就丢了（包子是无辜的）。孙俪还有一个对抗饥饿的妙招就是不让自己闲着，一旦闲下来就拼命运动，然后就会发现其实自己也没那么饿了。

刘涛自己自己虽是著名的吃货，却又能保持很好的身材，谈及各种诀窍，她说除了健身的作用，其真相还是不吃：“你一放开吃喝，要花很长时间健身才能减回去，所以我一看到好吃的，自己会先偷偷尝一下，但都会分给大家，我自己能克制住。”若是实在馋的忍不住时，刘涛会买包榨菜舔一舔。

作为营养师，我自然不能完全赞同那些减肥方法。人家保持身材，那是职业需求，那是她们的饭碗，所以减肥的内在驱动力摆在那里。对于我们普通人，真心很难有这个动力持续去做下去。即使过度节食加运动，瘦下来了，也是落下各种后遗症，毕竟不像她们，饮食上大的方向和原则，还是有专门的营养师来把关，不会偏离太多。即使偶尔使用极端的方法，也不会持续太久。

当然，不可否认的一个事实，女明星们拥有更多的资源，也不用为物质发愁，这也是女明星体质养成不可或缺的硬件条件。

但是，作为我们普通女人，没有这种神奇的体质，又该拿什么来和岁月抗衡？总不能因此而自暴自弃吧：

没有顶级的营养师来为你搭配一日三餐，但是我们可以自学营养知识，做自己的营养师，悉心照顾好自己和家人，因为自己才是最了解自己需要的人；

没有很棒的健身教练，甚至很难拥有大块的时间来锻炼，但是至少我们可以让自己日常的姿势更加挺拔优雅，并且在工作和家务中有意识地增加身体的活动量；

没有美容院的VIP卡，甚至一年都难得去美容院消费几次。但是至少我们可以每天认真地洗脸，选择适合自己的护肤品，不熬夜，每天为自己敷一片面膜；

没有资金去国外做整形手术，甚至连勇气也没有，但是我们可以早早养成健康的饮食习惯和规律的运动习惯，并持之以恒地坚持，一样能有效地对抗衰老；

没有去天价的月子中心，但是可以早早为自己踅摸一位好月嫂，来帮助自己度过人生中那段既艰难又幸福的日子，一样可以光荣加入辣妈的队伍；

没有嫁入豪门的姿色和资本，但是夫妻恩爱、共同养育一个宝宝、建设一个小家庭的过程，又何尝不是一种幸福呢？尽管生活不尽如人意，但有个他时刻包容你、呵护你，陪着你一起变老；

没有当上职场女强人，只是做着一份寻常的本职工作，偶尔也会厌烦。但是只要有决心、能坚持学习，也会有机会突破自我，转角处来一个华丽丽的大转身。

记得一位哲人说过，除了年纪和衰老，就没有什么东西不费劲就可以得到。其实，女人最可悲的不是衰老，而是在平淡的生活中迷失自我。人生何其短暂，怎忍心辜负？衰老终将来临，那就做一个美丽优雅的老妖精吧！

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