【芙蓉说：今天蛋糕怪美眉的第二篇文章，真所谓久病成医，美眉的文章深入浅出，有理有据，最让人走心的还是自己痛彻心扉的感受：厌食、暴食交替来袭、成沓的激素检查化验单、成堆的药片胶囊、巨大的心里压力、对中医调养的见解、对体重数字的执迷。。。如果你也在节食加过度运动这条路上，请赶快停下来，毁掉健康太容易，重建起来却处处艰辛。。。一起看看美眉这一路走来的不易吧！】

厌食症

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靠着自虐式的极端方法成功减肥到47kg/170cm之后，我不出意外地开始了与厌食症和闭经的纠缠。

美国《精神病诊断和统计手册》第4版（DSM-IV）提出神经性厌食症的主要诊断标准有：

自我形象过度受体重和体形的影响；明显的体重减轻，体重比正常人减轻15%以上；女性在未口服避孕药的情况下表现为继发性闭经，闭经至少达到三个周期；常过分担心发胖，甚至已经明显消瘦仍自认为太胖。DSM-IV还将神经性厌食症分为“限制型（AN-R）”和“暴食型（AN-BP）”。前者指主要通过限制饮食或过度运动来控制体重，后者指间歇发作暴食，常采用引吐、禁食、滥用利尿剂及泻药等方法来限制体重。

在查到这个诊断标准的时候，我也在逐一对应，和我当初的症状简直完全符合。减肥初期是不敢吃，到了第二阶段是完全不想吃。

暑假回家，在爸妈的关心下怕被迫吃太多胖回去，我专门挑每天晚饭时间出门练瑜伽，因为这样不仅可以运动，还可以顺利逃掉晚饭。每天瑜伽过后我必称体重，时刻关注着自己哪怕0.01kg 的体重变化，稍微长胖一点就会触痛我紧绷的神经。

看到食物，我的第一反应不再是充满幸福感的味道，而是它的热量是多少，吃了会不会长胖。这些数字在我的脑海中不断被加粗、放大，吃饭对我来说俨然成了一种负担。

对于曾经的吃货来说，丧失了吃的乐趣，人生还有什么幸福可言？还有什么事情值得提起兴致？于是，我的心情经常会莫名变得很糟，哭笑无常，随之而来的是——姨妈毫不客气地弃我而去了。

姨妈出走

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最初我并没有当回事，一直将其归咎于姨妈当天的暴走和高强度运动，每天依然像鸟一样吃饭，把体重秤当成最亲密的伙伴。舍友说，我吃米饭从来都是按粒计数的。三个月过去，姨妈还是丝毫没有要来的迹象。这时我才慌了神，妇科、内分泌科、中医科，我开始到处看病，检查做了厚厚一叠，药也开了几十种。

在我疯狂看病的过程中，无论哪个科室哪位医生，都会问上一句：最近有没有减肥的经历？这时我才真正意识到：姨妈的出走，是减肥造成的。我还曾经天真地以为，自己的减肥方法不仅有效，而且健康，然而现实却用一种很残酷的方式把我打醒。在接下来养姨妈的一年多里，去往医院的那条路我已经熟悉到闭眼都能走到，性激素、B超也成了必备的检查项目。

最初，我是拒绝吃药的。我坚信“是药三分毒”，觉得食补才是最好的办法。我暗自下定决心好好吃饭，专门买来了奶粉、燕麦、红枣，还有好朋友送的各种阿胶。

接下来的食谱就变成了：早晨牛奶 燕麦 鸡蛋，中午一两米饭 两个菜，晚上吃水果。如果你看过上一篇《从“失恋肥”到“厌食症”是一种怎样的体验？》中我的减肥食谱，就可以明白，这样的食谱对于我来说已经相当奢侈了。就这样坚持了两个月，体重没有增长，姨妈也同样没有眷顾我。

一旦已经生病，

食补只能作为辅助手段，

好好吃药才是正道。

中药调理

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越来越着急的我，开始乖乖吃中药调理。但是担心体重回升，吃药的同时，我并没有好好吃饭。我宁愿每天捏着鼻子喝中药、吃胶囊，也不愿因为正常吃饭而增加一点体重。

喝了一个月的中药，仍是没有起色，绝望感渐渐填满了我的内心。我不知道用什么样的办法才能和姨妈重逢。

吃中药不可急于求成，

要耐心坚持才有效果。

体重反复

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折腾了一个学期，效果寥寥，我的心里开始有了不平衡感，开始羡慕那些畅快吃喝，身体健康的同学。寒假回家，我开始了报复性的暴饮暴食——既然姨妈不来是因为缺乏营养，那我就使劲儿吃回来。仅仅一个月的时间，我就把自己吃到了比减肥前更高的体重，64kg，身体一下子像气球一样被吹了起来。

原以为好好吃上一寒假，姨妈自然会回来，然而总是事与愿违。这下真正击溃了我心里的最后一道防线，我又一次踏上了减肥之路，仅用了40天左右的时间回到了50kg左右。

重新瘦回来的我，出于对姨妈的迫切期盼，无奈之下，开始踏上了服用雌激素的道路。雌激素的效果非常明显，每个周期都能正常的姨妈使我误以为，仅仅借助药物就可以恢复身体，所以依然没有增加食物的摄入，并维持着50kg左右的体重，坚持运动。我以为事情已经在往好的方向发展。

服药的2个疗程结束，刚刚脱离药物，姨妈就再次走丢了。天呐！我几乎陷入了崩溃的状态。为什么服用了雌激素依然没用？为什么别人都能正常吃饭，正常来姨妈？我既不敢放开吃，也不能留住姨妈，是因为我不正常吗？

越是这么想，心情越是糟糕，越是把自己封闭起来，不愿意和别人交流，脾气也越发暴躁，经常失眠、掉头发，整个人都陷入了低谷。渐渐地，我开始用暴饮暴食当作发泄的渠道。心情不好，就会找各种高热量的甜食狂吃，每次都非把自己吃吐为止。姨妈没有回来，我却走上了暴食的岔路。

吃药的同时还不能放下体重，

瞻前顾后，

因此治病过程一波三折，

体重和心态变化无常，

最终心态崩溃。

（未完待续）

愿我走过的痛楚你不必经历

愿我已有的幸福你触手可及