快乐就是免疫力

马克思说：“一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”现在又有发展，快乐能提高人体抗病能力，能健康长寿。寿臻96岁的佛学大师、书法家赵朴初感言：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。加州大学研究显示，快乐受试者体内内啡肽和生长激素都会明显增加，这两种激素能够缓解压力，增强免疫。当你想到高兴、快乐的事，体内皮质醇、肾上腺素和羟基苯乙酸三种与压力相关的激素分别下降33％、39％和70％。多想高兴的事，可让健康激素分泌多多，帮人提升免疫力。

快乐有十大功能

大笑1分钟，全身可放松。笑是最好的体操。笑能吸进更多的氧气。笑能加速血液循环。笑能消除紧张情绪。笑能增强食欲，增进睡眠。笑能精神振奋，头脑清醒。笑是治病的良药。笑能产生内啡肽，它是镇静剂、麻醉剂。笑为医治多种疾病的方法。

人在烦恼忧伤时，人体机能就失调得病

英国研究表明，每天保持愉悦心情的人确实更健康，患心血管病、糖尿病的风险更低。德国心理学家西克尔教授表示，一个人衷心欢笑时，使用到身上80多块肌肉，心脏跳动更快，血压和血液含氧量随呼吸加剧而上升，面颊红润、眼睛明亮、容貌焕发，年轻、美丽、善良；欢笑时大脑释放出内啡呔，提高人体免疫力，许多关节痛、风湿病及其他病痛患者从笑中可以获益。v