便秘是指排便次数减少，无规律，有的2~3天排1次，甚至1周排1次，粪便干燥、排便困难。长期便秘可影响营养素消化吸收，易造成结直肠癌，易诱发心肌梗死和脑卒中。便秘照护的方法有：

1

平时要给老人多喝水，食物中增加含有粗纤维多的食品，如粗粮、豆芽等，蔬菜和水果以及有润肠作用的蜂蜜、核桃等，少食辛辣刺激性食品。

2

建立良好的排便习惯。老人有便意时应立即去厕所排便。帮助老人养成每天定时排便的习惯，叮嘱老人排便时注意力要集中，另不要看报纸、小说或听广播。

3

卧床老人会因不习惯卧床排便而便秘，应将老人扶起呈半卧位，或抬高床头，以增加腹内压力促进排便。

4

腹部按摩法促进排便：照护者洗净并温暖双手后，助老人平卧屈膝，将食指、中指和无名指放在老人的腹部左侧与肚脐平行处，由上向下作螺旋形顺时针按摩5~10分钟，以促进降结肠内的粪便向下移动至直肠，帮助排便。

5

对于严重便秘的老人，可采用简易通便法或灌肠法解除便秘，必要时人工取便。可根据家庭条件，准备20毫升的开塞露或甘油栓、肥皂条，指套或橡胶手套，卫生纸、尿布或纸巾等用品备用。

01

开塞露通便法：

一手分开老人臀裂暴露肛门，一手将开塞露的细端全部插入肛门内，挤压开塞露全部药液入肛门内，嘱老人休息片刻再排便，操作后洗净双手。

02

甘油栓通便法：

一手分开老人臀裂暴露肛门，一手食指戴指套将甘油栓的细头端在前，全部插入肛门内约3~4厘米，然后退出手指，为老人擦净肛门处，嘱老人休息片刻再排便。

03

肥皂栓通便法：

若无开塞露或甘油栓时，可用肥皂栓通便。先将肥皂切下长3厘米、宽1厘米的肥皂条，切好的肥皂条放入热水中融化成圆锥型的肥皂栓。操作方法同甘油栓通便法。

04

甘油灌肠剂通便法：

老人左侧卧位后，将导管轻轻插入肛门内6~10厘米深，用力挤压容器，将药液缓慢注入直肠约60毫升左右即可。注完后，将导管缓慢拔出，为老人擦净肛门处，休息5~15分钟可以排便。

6

对体力虚弱、腹部肌肉无力的老人，发生顽固性便秘或粪便嵌顿，可采用人工取便法。