在职场上忙碌的上班族，你可曾为自己的健康做过“盘点”？临近年底，不少单位都会组织员工进行年度健康体检。30岁-45岁的上班一族，自认为承受压力较大的比例最高，这类上班族的体检结果比较能够说明在职场打拼一族的健康问题。

男人篇

　　1、体检重点：血脂

　　现状：血脂异常一般是体检时发现最多的问题。吃大餐、应酬的机会越多，血脂越容易出现异常。

　　参考值：总胆固醇＜5.2mmol/L；甘油三酯＜1.70mmol/L；低密度脂蛋白＜3.12mmol/L；高密度脂蛋白（好的胆固醇）≥1.04mmol/L。

　　医生建议：如果体检发现血脂四项稍高于正常值，原则上是先改变生活方式：

　　（1）减肥：增加体力活动，限制饮食的热卡量，使体重减轻7%—10%，男性的腰围要减少到 85厘米以下。  

　　（2）控制饮食：多吃全谷类及纤维素的食品，保持饮食中的碳水化合物（55%—65%）、脂肪（20%—30%）、蛋白质（15%左右）的合理比例。胆固醇高的患者，进一步减少米面等碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。

　　如果在生活方式方面作出积极的努力，4个月之后血脂情况仍然没有好转，则须采用药物治疗。

　　2、体检重点：脂肪肝

　　现状：脂肪肝有明显的年轻化的趋势，以前多数是40多岁才发现有脂肪肝，现在20多岁的年轻小伙子也有脂肪肝了。相关统计数据显示，脂肪肝已经排在了职场一族健康问题的第二位，占23.52%，经常在外应酬的男士应引起重视。

　　吃得太好、运动过少、压力过大等因素都可使内分泌受到影响，直接导致体内脂类代谢异常。而且，许多得了脂肪肝的人还觉得无所谓，因为没有任何症状。如果对脂肪肝置之不理，脂肪细胞会不断增多，逐渐侵袭正常肝细胞，最后导致肝功能受损。

　　参考值：当脂肪重量＞5%为异常。

　　医生建议：（1）经常在外应酬的男士每年应查查肝脏，看看有无脂肪肝。一般患脂肪肝的人甘油三脂及胆固醇也会高。轻度脂肪肝患者通常需要做到戒酒（包括啤酒）、限制体重和改变不良生活方式，3—4个月到医院进行复查。

　　（2）如果转氨酶和谷氨酰转肽酶（GGT）这两个指标都有异常，则需要进行药物治疗。

　　3、体检重点：血压

　　现状：人在职场，无处不感受着巨大的压力，巨大的压力容易使人血压升高。以某缝纫机公司为例，有71人参加体检，其中22人血压偏高，比例高达30.99%。但在临床中，不少高血压患者自我感觉良好，不知道自己有高血压，直到发生严重的“靶器官”损伤(脑中风、心肌梗塞、高血压性肾病等)才到医院就诊。

　　参考值：成人的正常血压为收缩压＜130mmHg，舒张压＜85mmHg。

　　医生建议：非药物治疗措施是治疗“准高血压”患者的基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：控制体重（BMI保持在20—24）；限盐摄入，每天食盐量控制在6克以下；戒烟限酒；避免情绪波动，保持乐观心态；合理运动。

　　如果连续3日测得收缩压＞140mmHg或（和）舒张压＞90mmHg，就可以诊断为高血压。对于早期、轻症的患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍然不佳，则应加用抗高血压的药物治疗。    

　　4、体检重点：血尿酸

　　现状：尿酸高容易患痛风，同时也是冠心病的危险因素。男性、静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等，以及饮酒（啤酒、白酒）均可以使体内血尿酸增加。

　　参考值：男性血尿酸水平高于7mg/dl则为异常。

　　医生建议：如发现高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入。

女人篇

　　如今，女人被要求和男人一样要干练、独立、有冲劲，女人除了在职场上和男人“抢饭碗”外，同时还要面对着家庭、生育等方面的问题，压力非常大，健康状况令人担忧。据介绍，在对女员工的体检中发现，乳腺增生的比例高达45.70%，位居第一位；其次就是子宫肌瘤；其三是宫颈炎。此外，女人除了身体生理上“亮红灯”，心理也容易出现问题，抑郁症是困扰职业女性常见的心理健康问题。

　　1、体检重点：乳腺增生

　　现状：乳腺增生是职业女性体检中最常发现的健康问题之一，一般来说，患乳腺增生的女性大多数没有不适症状，但35岁以上症状会比较明显，比如有乳痛、肿块等。乳腺增生多发，与情绪紧张、压力太大导致内分泌失调有关。

　　医生建议：平时要保持心情舒畅，避免情绪波动，避免过度劳累，适当参加体育活动。一旦发现乳房肿块或乳头溢液等现象应及时看医生。

　　2、体检重点：子宫肌瘤

　　现状：据统计，在30—50岁女性中，约有20％—30％的人患有子宫肌瘤。80%的子宫肌瘤发生在育龄期，可能跟女性体内的雌激素和孕激素水平升高有着密切的关系。   

　　医生建议：如果肌瘤小且无症状，对身体不会产生太大的影响，通常不需要治疗，尤其是接近绝经年龄的患者。子宫肌瘤患者最大的问题是心理问题，总担心肌瘤会继续生长和恶变，其实，坚持定期随访即可，在随访期间若发现肌瘤增大或者症状明显再考虑进一步治疗。

　　3、体检重点：宫颈炎

　　现状：据统计，在有关医院妇科门诊中超过60%以上的女性都患有不同程度的宫颈炎。专家认为，个人卫生习惯不良或雌激素缺乏，阴道和宫颈的局部抗感染能力差，性生活频繁等因素，均容易引起慢性宫颈炎。

　　医生建议：每年应做妇科检查，以便早期发现宫颈炎。40岁以下年轻女性，若有宫颈疾病高危因素，如过早过频性生活、多产或多次人工流产更应注意定期妇检；40岁以上妇女，应每年做宫颈刮片等检查，早期筛查宫颈癌的癌前病变。

　　4、体检重点：心理

　　现状：职业女性都比较要强，当工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在受到指责时，往往会觉得受到了嘲弄，自尊心受到伤害，更容易产生心理情绪问题。此外，女性月经周期的生理反应、孕产期都会对其情绪产生影响。心理科每天有近200人的门诊量，有一半以上是抑郁、焦虑等情绪障碍的患者，而男女比例为1：2。

医生建议：女性不仅要关注身体的异常信号，也要关注心理健康。出现情绪低落、能力下降、疲乏超过2周，就要去精神心理科检查。

体检盲点逐个问

　　每年至少一次的体检能让身体的小毛病“快快现身”，但体检到底能查出哪些疾病？能查出癌症吗？……要是你也存在这些知识盲点，体检专家将逐一“扫盲”，为体检困惑扫清障碍。　　

　　●体检到底能查出哪些疾病？

　　体检可以帮助全面系统地了解身体的健康现状，内容通常有实验室检查，如血尿及分泌物检查等，仪器械检查，如心电图、X线和超声波等，通过检查可以揭示或发现身体处于萌芽状态的疾病或亚健康状态，尤其是对健康危害较大的尚处于早期或较早期的肿瘤等。比如说：通过X线，可以查看心、肺、膈的情况；通过测量血压、血糖、血脂、尿酸和尿常规，可以发现血液系统及代谢紊乱的常见疾病，如贫血、高血压、糖尿病、高血脂及高尿酸血症等；通过心电图检查，可以发现冠心病、心肌炎、心肌病、一些先天性心脏病和各种心律失常等；通过查肝功能和乙肝两对半结果，可发现是否感染乙型肝炎、目前肝病是否活动、需治疗否；通过超声波检查可以发现肝肿瘤、脂肪肝、胆囊炎、肝胆系统结石、泌尿系统结石、各种前列腺疾病和甲状腺疾病；通过妇科检查，可发现阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫肌瘤、宫颈癌筛查；乳腺彩超或乳腺钼钯检查可了解乳腺病变属良性或恶性。

　　●体检能查出各种癌症吗？

　　只要坚持每年一次的常规全面检查，半年一次的针对性检查，体检能查出多达20余种早期的良恶性肿瘤，较多见的是乳腺癌、子宫颈癌、卵巢癌、前列腺癌以及肝脏、甲状腺、消化道、胰腺等各处癌症。

　　在体检中，检查癌症主要通过以下方法：X线胸部监察科发现“肺癌”。B超检查可发现甲状腺、肝脏、肾脏、前列腺、子宫、卵巢、胰等处癌症，如果有疑似病变情况可以做CT、核磁共振进一步确诊。乳腺钼钯检查可探明乳腺疾病，确诊是否有乳腺癌存在。肠镜、胃镜检查可查明消化道肿瘤。 

　　另外，血液生化检查中也能发现多种癌症，如甲胎蛋白（AFP）对早期肝癌可及时检出，癌胚抗原（C EA）对消化道癌肿可早期发现，CA125、CA153等高危HPV /TC T等检查对妇科肿瘤检出有较大意义。 

　　●是否可能一年之间，癌症就从未发觉到进入晚期？

　 这种情况是可能的。因为有时候肿瘤存在的部位比较特殊，或体积还很小，例如直径在1cm以内的，这样即使是用当今最先进的检测设备，也会存在一些“盲区”。此外，还有一些恶性肿瘤发展很迅速，短短半年之内可以从无或者未发觉，直接到有，甚至已进入晚期。 

所以，建议大家一方面要加强定期体检，平时也要和医生经常沟通，在体检的时候要把一些细微的症状与体征尽量详细地告诉医生，便于医生加强针对性的特定检查。比如说嗜酒的人如果感觉到肝区不适，就应及时进行肝脏的影像、功能的检查。长期便秘、便血，或有肠癌家族史的人，要定期进行肛指、肠镜及相关血液检查。而乳房包块最好先查彩超，必要时做钼钯检查等。  

　　●做子宫颈涂片要注意什么？ 

做子宫颈涂片的前一天最好不要过性生活，以免临时的损伤影响了涂片检查结果，或者影响白带常规检查中对于清洁度的判断。如果在例假期是不能做子宫颈涂片和白带常规的，一来刺激可能带来感染，二来带血的标本检查结果会不准确。

　　●耳鼻喉科那么简单看一看，能看出什么来？

　　常规体检中耳鼻喉科检查看似简单，其实也能发现一些小毛病。比如弯耳道，能检查出红肿、炎症等；鼻腔粘膜的水肿、咽腔慢性充血等表皮问题，也可以在检查中发现。不过，简单的耳鼻喉科检查适用于健康体检，也就是说身体不适时能找出耳鼻喉的小问题。而如果出现耳鼻喉疾病，这种检查就无法查清病情，比如中耳炎等病症，就必须配合耳镜等仪器进行详细的检查。

　　●如果早起喝杯水去验血，真的会影响检查结果吗？

　　通常，验血是要求空腹进行的。如果喝杯白水、矿泉水，不会影响检查结果，但喝的是饮料、可乐、糖水，的确会影响检查结果的准确性。其中，检查肝肾功能、血脂、血糖的验血项目，尤其要注意，以检查肝功能为例，进食会使胆汁分泌增加，导致胆红素等检查结果被影响。而在血脂检查中，吃了油腻食物会导致血粘度增加，影响检查结果。

　　此外，体检者需要注意，人在进食后，肝脏会分泌造血细胞，使得转氨酶等偏高，出现假阳性反应，简单说，就是没问题变成有问题了，从而破坏检查的准确性。

　　●准孕男女要远离胸透吗？

　　怀孕过程中，孕妇的辐射剂量不能超过5mcv，尤其是怀孕初期3个月内的胎儿，如果接受过量辐射易造成畸形，因此，对怀孕妇女是禁止做放射检查的。而对于准爸爸，单次X光检查不会伤害身体，但频繁的X光检查应避免。