湖北省宜城市孔湾镇  王致周

    我今年88岁，1980年退休，退休前没有什么病，但退休以后什么病都来了。1986年突患蛛网膜下腔出血，住院20多天，这才知道我早就有高血压。而后老慢支、冠心病、结肠炎、前列腺增生、腰椎病、颈椎病、鼻炎、白内障等众多疾病，都找上门来了，令我十分苦恼。

    为了寻求康复方法，我在朋友介绍下订阅了《健康指南》，经过认真学习，我从中归纳了一套自我保健方法，开展了一场持久的自我拯救。十几年来，我的慢性病均在服药的基础上坚持自疗，使身体发生了很大变化，心电图检查心功能正常，心绞痛也未发作了，高血压经过按时服药，控制得很好，结肠炎、鼻窦炎痊愈了，其他慢性病都有好转。现将我的自我康复方法介绍给大家。

一、“八大捶”保健法

二、心脏按摩

三、老慢支食疗法

具体是什么方法让王老康复？更多详细内容，参看《健康指南》（中老年）2012年8期。