早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。因为地球上每天有500万吨二氧化碳及有害气体排入大气层中，而早晨恰是空气污染的高峰期。

因此开窗换气的最佳时间是上午9时至11时或下午2时至4时，因为这两段时间内气温已升高，逆流层现象已消失，沉积的大气低层的有害气体已散去。

开窗换气好处多：消毒杀菌增加负离子

据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数可高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。开窗后又可让更多的阳光照进室内，使紫外线直接进入室内，起到消毒杀菌作用。一般城市的居室内每立方厘米空气中只含有负离子40～50个，而室外空气中可有100～200个。由于空气中的负离子能改善肺的换气功能，兴奋中枢神经系统，促进血液循环和造血功能，增强大脑皮质功能，因此被誉为“空气维生素”。室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清新，心情舒畅，有益健康。因此可见开窗换气对我们的健康起到的好处是非常大的。

来源:碟儿http://blog.sina.com.cn/u/2843560537

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