外出旅行游玩难免都要要坐车，而长途的颠簸很多朋友就会出现晕车的现象，如恶心、呕吐等。对于乘车，晕车的人却对此有着巨大的恐惧。晕车怎么办？下面教大家一招搞定晕车呕吐方法。

造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。 前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。

防治晕车按耳穴

按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。

这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。
耳穴的按压手法

对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3~5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。 按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。
按压耳穴后的反应

按压胃反射区后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并不只有产品明显的疼痛后才能见效。 然后持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。 
按压耳穴治疗晕车呕吐机理

人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。 所以双向调节作为是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态；脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。 按压耳穴防治晕车的机理：一方面是通过刺激相关穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的；另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。
预防晕车呕吐注意事项

一，出行前保证充足睡眠
二，乘车前尽量不要吃东西
三，上车前半小时可服胃复安，吗丁啉等药 四、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 
五，乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。

 从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是症状令人非常难受。只要你按照上边所说的方法来做，晕车肯定会远离你奥，带给你一个旅行的好心情。

来源:碟儿http://blog.sina.com.cn/u/2843560537

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