近日，澳大利亚的一项调查研究显示，经常开怀大笑对我们的身体以及心理健康大有裨益。

专家称，笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒至癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。

缓解压力，消除疲劳

另外笑对保持心理健康特别有益。你紧张地工作了一天，虽然下了班，满脑子还想着工作，忽然看到一幅引人发笑的漫画，或听了一段逗人的相声，大笑之后，你会感到全身的神经顿时得到放松，一天的疲劳也消除了大半。

大笑还能减肥

笑还能够增加10%- 20%的能量消耗，开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。如果每天都如此，一年可以减轻至少1.8公斤的体重。

近些年来，美国兴办了一些令人开怀大笑的诊所，采用各种各样幽默和滑稽手段来刺激病人发笑，使病人早日康复。特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及膈肌经受笑的锻炼，对促进康复和强壮身体大有裨益。

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