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冬季暖身滋补-——栗子烧羊排

(2013-11-14 21:28:12)
标签:

美食

洋葱

羊排

栗子

胡萝卜

分类: 新疆菜
冬季暖身滋补-——栗子烧羊排

十一长假结束了,上班族和学生们又开始了忙碌的工作和学习。但对于新疆人来说,这个长假才是十月休假的开始,穆斯林传统节日古尔邦节就要到了,全区各族市民10月15日至19日放假调休5天,羡慕了吗?新疆人能比内地人多休息两个假期!
 

今年的假期太集中了,尤其是十月份。羡慕吧,新疆的学生上课和上班族在十月份只有16天。虽然是穆斯林传统节日古尔邦节(就像汉族的春节,不同的是,过节不喝酒,不抽烟、走亲戚不带礼物等等,这些都是过古尔邦节时候的礼节,虽然很小很细,但是每个穆斯林都会按照这个来做的),但是汉族也是一样的假期,一样的做好吃好喝的,政府投放了很多储备的牛羊肉,价格都低于市场价格,就是让各族市民过好节日。

天气虽然越来越冷了,在13号还下了2013年的第一次雪,这是8年来下得最早的一次初雪。可是已经供暖了,家里温暖如春。趁着这节日,把冰箱里的羊排拿出来,做了栗子烧羊排,这也是冬季暖身滋补的一道好菜。

羊排:强筋,壮骨,养阴补虚
羊排又名羊肋条,即连着羊肋骨的肉,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软。适于扒、烧、焖和制馅等。
羊肉:
明目,温肺,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,润肠,强筋,壮骨,养颜护肤,养阴补虚
冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。


主料:板栗 羊排
辅料:植物油、盐、姜、小茴香、洋葱、草果、酱油、花椒粒、辣皮子
做法:1把栗子洗净用刀切小口,煮5分钟,用凉水冲洗,剥壳去皮
2把羊排切块洗净,凉水下锅大火烧开,去掉血沫捞起,姜切片,洋葱切丝
3 加洋葱炒出香味,加羊排翻炒出水分,
加花椒粒、草果、辣皮子、小茴香翻炒一会,加酱油翻炒均匀
4加水大火烧开,加盖转中小火烧1小时
5加栗子、胡萝卜、盐,再烧到胡萝卜、栗子熟透大火收汁即可

冬季暖身滋补-——栗子烧羊排



羊肉一般都是凉水下锅焯
水一次的加足够
不够的时可以加开水 

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