加载中…糯米红茶——益气养血
(2013-10-13 21:06:33)
标签：
饮品红茶糯米美食 |
分类： 营养粥 |
天气越来越凉，上周一场秋雨，把温度降到2-13°，家里外面把人冻的不行。回家第一件事就是泡杯热茶喝，暖暖身体暖暖胃。秋季尤其适合饮用红枣，因为红茶性味甘温，秋季喝，可补益身体，积蓄阳气，从而增强人体对气候的适应能力，提高抗病机能，起到养胃暖心的功效。红茶与糯米同煮后当茶喝，可起到益气养血，改善身体虚弱的症状，具有增强机体抵抗力的功效，可帮助人体顺利度过夏季到秋季的季节转换。
红茶性温，可利尿消肿、帮助胃肠消化、促进食欲、舒张血管、降低血脂
糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃
食材：糯米60克、红茶3克
做法：1把糯米洗净，加水放在砂锅大火烧开，转小火煮熟透
2把熟透的都糯米用露勺捞出
3加红茶再煮几分钟过滤掉红茶叶即可饮用
忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶
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