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茴香根烤蔬菜迷迭香手指胡萝卜芦笋 |
分类: 家常菜-素 |


材料:
土豆、胡萝卜、茴香根、红葱头、番茄,蒜,芦笋,孢子甘蓝(我叫它小包菜)
调料:油,盐,黑胡椒,辣椒粉(不吃辣可以省略)
忒喜欢这个手指胡萝卜,生吃脆脆的,甜甜的,看起来其貌不扬,吃起来却是味道最好的!
1)平底锅少许油炒香迷迭香
2)
放入大块的土豆、胡萝卜、茴香根、红葱头、番茄,蒜,芦笋,黑胡椒、海盐、辣椒粉调味,翻炒均匀(菜可以自己调整,家里有什么放什么
3)转入预热好的烤箱200C烘烤40min或至蔬菜表面焦黄即可享用
随便拿个披萨盘,盛了丢进烤箱,随便烤烤端出来直接就上桌了


不用拘泥有什么材料,这种简单的做法,随便什么瓜果类的蔬菜应该都适合吧,健康,简单,低卡路里,去掉土豆就直接变成减肥餐了,味道一点也不输噢!