#悦享有机轻生活#清脆爽口【酱黄瓜】

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分类: 健康家常菜 |
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【酱黄瓜】
【制作材料】
小黄瓜 1 斤、大蒜数辦、姜一块;
禾然有机酱油6勺、糖2勺、醋1勺、料酒1勺、金龙鱼葵花籽油2勺、辣椒面适量。
【制作过程】
1、黄瓜洗净,对半剖开(图 1);
2、锅中放油,加入辣椒面,小火爆香(图 2),加入一碗水烧开;
3、大蒜拍扁、姜切片放入锅中,加入酱油、醋、糖、料酒,黄瓜,搅拌待锅中汤汁烧开,关火(图 3);
4、倒入保鲜盒中,几小时后就可以食用。吃不完的冰箱冷藏储存,最好可以在三天内吃完。
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【制作过程】
1、在腌制过程中黄瓜会出水,所以调的酱汁不要太多,能没过1/3黄瓜即可;
2、喜欢吃辣的,可以放红米椒;
3、防止亚硝酸盐量增多,最好能在3天内吃完。如果想大量制作,可以腌制20天以上再吃;
4、大蒜压扁放入,可以充分释放大蒜的味道,腌好的大蒜不辣。