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#悦享有机轻生活#清脆爽口【酱黄瓜】

(2015-09-20 22:57:21)
标签:

美食

健康

静静博士营养美食博客

酱黄瓜

分类: 健康家常菜

http://s13/bmiddle/002WuRNuty6VAtIkMBmcc&690

http://s8/bmiddle/002WuRNuty6VAtJPr3947&690

    很高兴收到禾然有机酱油,纯粮食酿造,好的味道是每个煮妇的追求!

    有了孩子,全部的空闲时间都交给了孩子,真真的腾不出一整段的时间做事情。我一直在想做点啥是既简单,有能凸显禾然有机酱油的特色。周末买菜,看到鲜嫩便宜的小黄瓜,就立马觉得一定要试试酱黄瓜。我是几乎不吃咸菜的,但每次去超市,家里某人总是要去咸菜柜前转转,争取买点咸菜回家。我虽然极力的抗议但是冰箱里总是咸菜不断。我发现公公来后,也很喜欢买咸菜,觉得1元一包的咸菜好便宜,炒菜也喜欢放。好习惯养成很难,我的抗议更显得极度渺小。

    我希望我的酱黄瓜,可以成为家里的健康小咸菜http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif,不添加盐,仅仅凭借黄瓜的爽脆和禾然有机酱油的鲜味,一起试试吧。

    制作很简单,成品其实很漂亮,因为没有很多时间,大晚上的拿着手机照了几张照http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif。我做好后,泡了不到一小时,晚饭就吃了一些,虽然黄瓜还没入味,蘸着汤汁吃也不错。

 

【酱黄瓜】

【制作材料】

小黄瓜 1 斤、大蒜数辦、姜一块;

禾然有机酱油6勺、糖2勺、醋1勺、料酒1勺、金龙鱼葵花籽油2勺、辣椒面适量。

 

【制作过程】

1、黄瓜洗净,对半剖开(图 1);

2、锅中放油,加入辣椒面,小火爆香(图 2),加入一碗水烧开;

3、大蒜拍扁、姜切片放入锅中,加入酱油、醋、糖、料酒,黄瓜,搅拌待锅中汤汁烧开,关火(图 3);

4、倒入保鲜盒中,几小时后就可以食用。吃不完的冰箱冷藏储存,最好可以在三天内吃完。

http://s14/mw690/002WuRNuty6VAvs8Hspad&690

【制作过程】

1、在腌制过程中黄瓜会出水,所以调的酱汁不要太多,能没过1/3黄瓜即可;

2、喜欢吃辣的,可以放红米椒;

3、防止亚硝酸盐量增多,最好能在3天内吃完。如果想大量制作,可以腌制20天以上再吃;

4、大蒜压扁放入,可以充分释放大蒜的味道,腌好的大蒜不辣。

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