【五彩蒸饭】——既美丽又营养的主食,让颜色征服孩子

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分类: 健康主食 |
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【五彩蒸饭】
【制作材料】
香菇一朵、胡萝卜一小段、豌豆一小把、鲜玉米一小把,米饭一碗,海苔一片;
【制作过程】
1)香菇、胡萝卜切小丁;
2)把玉米、豌豆、胡萝卜锅里煮至8成熟,捞出;(估摸是8成熟,也没准确定义,捞出尝尝软了就差不多了)
3)食材和米饭搅拌均匀,放锅里蒸15分钟。
4)把米饭盛入一个小碗,压实,倒扣在盘子里,撒上海苔碎即可。
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【经验总结】
1)玉米、豌豆蒸的时候不容易熟,所以要先煮一下。
2)食材不限,主要吸引宝宝的兴趣。
http://s10/mw690/002WuRNuty6KqfAVHfP99&690
讲时的一页PPT,还是花了小心思的,PPT模版直接用了五彩蒸饭的照片。
http://s15/mw690/002WuRNuty6KqfDJTbg3e&690