春天到了，花儿开了，人们开始过敏了，流鼻涕、打喷嚏、头疼是花粉过敏的典型症状。你可以吃抗组胺药来缓解症状。如果不想吃药，或者少吃药的话，也可以试试用洗鼻壶每天洗两次鼻子来减轻症状。这个方法还可以用于其他的过敏性鼻炎和感冒的鼻炎。

洗鼻壶的样子看起来很多选择，本质上基本跟茶壶差不多，能用就行。
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洗鼻壶的用法：
1. 在洗鼻壶里装240ml温水，不用用自来水，因为自来水里的氯可能会刺激鼻子里的粘膜。用过滤水、纯净水、瓶装水都可以。
2. 2.3克氯化钠+0.7克小苏打粉，溶解在温水里。可以用电子秤一次称23克氯化钠（无碘食用盐）和7克小苏打粉，混合均匀后分成10分，每次取一份。更简单粗暴的方法就是用勺子量。5ml容量的小勺子，3尖勺的无碘食用盐和1圆勺的小苏打粉，混合均匀，每次取半勺多一点的量就可以。下图中间b是一圆勺，右边c是一尖勺的量。
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3. 如果鼻子已经堵塞，先把鼻子擤通，然后如下图所示进行洗鼻，一壶水左边右边各洗一次，每边用半壶水。一天两次，早晚各一次。洗完以后轻轻地擤鼻子，把留在鼻腔里的水擤出来。

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4. 洗鼻水走的是这条路。
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