加载中…饮食健康 冬季天寒，多喝这五款养生暖胃茶
(2018-01-13 10:24:29)
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又到了寒冷的冬季了
朋友圈里的很多小伙伴们是不是都开始晒美丽的雪景了呢
北方的小伙伴们已经在暖气里“四季如春”了吧
而南方的小伙伴们也到了靠一身正气过冬的时候了
不过冬季天气依旧是寒冷的，不管全国各地哪里的小伙伴们
都要注意在冬季做好保暖工作哦
在这里小编就为各位小吃货们介绍五款冬季驱寒好茶，让你们在这个冬季里暖起来
红枣生姜茶
做
法
红枣、生姜。红枣洗净之后沥干，去核备用；生姜洗净切成丝。准备一口锅，放适量清水，把红枣跟生姜丝一起放进去，煮开之后加红糖或者白糖调味即可饮用。
功
效
众所周知，红枣对于女性来讲是非常有好处的，多喝红枣水可以活血养气，在红枣茶中加进生姜则能帮助身体御寒保暖，特别是当你受风淋雨之后，喝上这样一杯暖暖的红枣生姜茶可以起到预防感冒发烧的效果。
牛奶红茶
做
法
牛奶、红茶叶。红茶叶加水煮开，然后捞起茶叶，将牛奶快速冲进红茶水中，搅拌均匀，再次煮开即可饮用。
功
效
冬季喝红茶可以御寒暖胃，胃寒的人多喝红茶能起到养胃护胃的作用，牛奶则是生活中常见的营养品，而且牛奶也对胃部也有一定的养护功效，两者相加是胃病患者的福利，普通人常喝也能强身健体。
枸杞红枣茶
做
法
枸杞、红枣。枸杞、红枣适量，放进杯中用开水冲开，然后焖3-5分钟就可以饮用；也可将枸杞红枣与凉水煮开，然后过滤掉药材，直接喝茶水。
功
效
这款茶饮非常适合上班族在冬季饮用，因为上班族用眼的时间较长，多喝一点枸杞茶能养肝明目，此时配合红枣一起饮用可以活络气血，这对于经常久坐、体虚的上班族来讲是非常有益于身体健康的。
芍药茶
做
法
芍药（干）适量。干品芍药拣去杂质，然后将芍药与清水一煮开饮用即可。
功
效
冬季很多朋友都有手脚冰凉，气血不足的情况出现，这个时候喝点芍药茶可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。这款养生茶特别适合女性以及老人饮用，火气较大的男性饮用时要适量适度，以免出现上火的症状。
雪梨茶
做
法
雪梨、冰糖。雪梨削皮之后切成小块，然后放进锅中，加清水煮开，放进适量冰糖，再次煮开等冰糖融化之后搅拌均匀即可饮用。
功
效
干燥的冬季需要雪梨来滋阴润燥，但是由于雪梨性凉，很多人反应生吃雪梨会拉肚子，这个时候将雪梨与冰糖做成雪梨茶来饮用，不仅可以润燥养肺，还能缓解雪梨性凉而引起的腹泻。
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