宅生活美食记录——百合紫薯雪梨银耳羹_九月菊花开1991

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

宅生活美食记录——百合紫薯雪梨银耳羹

(2020-03-06 14:02:08)

标签：

宅在家的一日三餐中，汤汤水水也是少不了的，除了各种汤、粥、豆浆外，各种水果粥也是常喝的，今天有这个百合紫薯雪梨银耳羹，具有美容养颜、滋阴润肺、提高免疫力的作用。正如段子里说的，疫情之下才原来免疫力才是第一竞争力，所以，居家饮食既要丰富多样，也要尽量吃的健康，增强自身的免疫力啊。

原料：银耳、大枣、紫薯、百合、雪梨、银杏

做法：

1.银耳用水提前泡发，撕小朵，同大枣一放入电压力锅中；

2.倒入清水，盖好锅盖，选用“煮粥”模式；

3.紫薯、雪梨洗净，分别切块，百合也清洗干净，备用；

4.时间到，打开锅盖，将紫薯、雪梨、百合、银杏一块放入；

5.盖上锅盖，再次选用“煮粥”模式即可。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report