补脾胃的四宝粥       

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      脾胃虚弱的人最怕喝中药,平时吃点东西都难受,更别提又苦又涩的中药了.但是补脾胃有没有别的方法,答案肯定是有的.

    下面是（中国人民解放军总参警卫局保健处）的保健专家胡维勤教授给我们提供的简单可操作的《四宝粥》。

    胡教授推荐的这个粥很特别，缺不了四样东西，分别是：莲子肉、山药、薏米和芡实。

    将这些东西按等份儿得比例配好，打磨成粉，每次喝粥的时候放上几勺，可起到健脾养胃的功效,由此得名四宝粥。

    对于刚开始喝四宝粥的人会觉得味道怪，这是因为芡实的味道有点涩，不过，多喝几次以后就会接受就会习惯，毕竟为了补脾胃，总归来说比去喝其他的药，不知要强多少倍。

    脾胃虚弱的人喝一段时间之后，人就会变得红光满面，精神抖擞。这是书上介绍的，究竟管不管用，如果您正好是脾胃虚弱的患者，一定去试一试，相信疗效会非常显著。

      健 康 ,好 运 送 您！