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博文

春季帮您疏肝理气

2017-04-28 17:33
[转载]第三讲窒息-气…

2016-09-29 00:18
一天可以吃多少糖？

2014-08-19 18:23
秋季当心蔬菜有毒

2013-10-23 19:28
健康酸奶如何选

2013-10-14 19:13
别为空腹喝奶大惊小怪

2013-10-13 16:46
中秋节里的七分饱

2013-10-12 17:39
打造“水”女人

2013-10-12 14:28
大豆－－田中肉

2013-09-12 16:54
教您做低盐美食

2013-09-06 15:34

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博文

春季帮您疏肝理气

(2017-04-28 17:33)

标签：

中医健康管理、艾灸、

紫砂五行艾灸、健康管

分类：中医健康管理

春季帮您疏肝理气

气死我了，一大早出门淋雨，手机被摔屏，还给陌生人发生口角争执，真倒霉，肺都要气炸了，憋得我胸口直发闷，伸手想打人。看到这样的顾客，中医大夫说：“您肝火有点儿旺呀”

生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因，长期生气会在身上留下痕迹。

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[转载]第三讲窒息-气道异物梗阻

(2016-09-29 00:18)

标签：

转载

原文地址：第三讲窒息-气道异物梗阻作者：林恩新

气道异物梗阻的现状：

1.儿童是最常见的气道异物梗阻人群

2.死亡率高达2/3左右，其中95%发生在5岁以下幼儿

3.气道异物以食物为主，占总体的94%

“湖南省儿童医院”的统计数据

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一天可以吃多少糖？

(2014-08-19 18:23)

标签：

杂谈

【一天可以吃多少糖？】面对早餐粥，不少人习惯性的加两勺糖，可众所周知糖吃多的危害，世界卫生组织建议，每日从简单糖类中所摄入的能量不要超过每日总能量10%.举例：一名办公室女性，身高160cm,体重50kg，BMI=19.5,标准体重55kg，一天需要总能量：5530=1650kcal.所以她一日简单糖类摄入量就是165010%/4=41g.大概3.4勺糖（一平勺白糖约12g）注：这些糖不仅包含饭食里加的糖，还有零食饮料里面所有的简单糖的量，其实一厅可乐里面就有38g左右，将近3勺白糖。为健康着想，还是尽量少吃糖吧。

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秋季当心蔬菜有毒

(2013-10-23 19:28)

标签：

蔬菜

有毒

秋水仙碱

黄花菜

健康

分类：营养师谈营养

秋季当心蔬菜有毒

http://s13/mw690/002EjiWLzy74f70UwqM1c&690

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健康酸奶如何选

(2013-10-14 19:13)

标签：

自制酸奶

营养

标签

增稠剂

酸酸乳

分类：营养师谈营养

健康酸奶如何选
 http://s10/mw690/90b71f2btx6Dqb5Rylz09&690

现如今，牛奶的营养价值已经得到人们的充分认可，“补钙最佳首选牛奶”，也有部分人群“乳糖不耐受”，一喝牛奶就闹肚子。这个时候，酸奶成了不外乎的替代品，况且酸奶喝起来，酸酸甜甜，细滑可口，也是很多女性的挚爱，一些孩子们的美食。

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别为空腹喝奶大惊小怪

(2013-10-13 16:46)

标签：

会员

乳糖

易见

是一种

蛋白质

分类：营养师谈营养

别为空腹喝奶大惊小怪

http://s5/bmiddle/90b71f2btx6DooXt2II24&690

节假日和朋友一起出去爬山，行到山顶，饥饿之余，拿出带的一袋牛奶喝，同伴大声喊“空腹不能喝牛奶”。问起原因，朋友说得头头是道，一本正经的说空腹喝牛奶，蛋白质都浪费掉了。

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中秋节里的七分饱

(2013-10-12 17:39)

标签：

吃饱

八分饱

饥饿

忙碌

健康

分类：营养师谈营养

中秋节里的七分饱

http://s11/mw690/90b71f2btx6DmTRuTxw7a&690

饱腹感其实应该算一个当下很时尚的词语。营养师会建议我们平时吃饭达到7分饱或8分饱，就可以

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打造“水”女人

(2013-10-12 14:28)

标签：

女人

美丽

水果

“水”女人

健康

分类：营养师谈营养

打造“水”女人

http://s1/bmiddle/90b71f2btx6DmEJN7NI6e&690

常言说：“女人是水做成的”。古代的女子把这个“水”字演绎的出神入画，成就了无数个爱江山更爱美人的英雄俊男的传奇故事。现代的社会，男女共赢在高科技经济舞台之上，甚至承受着比男人更重要的社会角色。压力或许会铺天

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大豆－－田中肉

(2013-09-12 16:54)

标签：

大豆

田中肉

豆浆

牛奶

鸡蛋

分类：营养师谈营养

大豆－－田中肉

http://s9/bmiddle/90b71f2btx6CDTxkUsw18&690

说起大豆，无人不知，无人不晓。大豆原产地就在我国，有关大豆食用文化，那是相当有历史的。在过去，人们吃不饱穿不暖的年代，动物性食品更是缺之甚少，

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教您做低盐美食

(2013-09-06 15:34)

标签：

盐

健康

分类：营养师谈营养

教您做低盐美食

http://s10/mw690/90b71f2btx6DuGE1oVj79&690

常说好厨子一把盐，盐乃百味之首，有了盐的存在，可以愉悦我们的味蕾。可人又说“盐多必失”在我们经常吃美味儿的时

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