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[转载]好好吃早餐---1周7天不重复早餐

(2016-12-06 10:06:43)
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 http://s4/mw690/004ic4Y2zy76KYLAHabf3

 

 

      不记得这是10月份的早餐还是11月份的早餐了,照片只要一堆积在那儿,就会存的连自己都不大愿意去整理它了......只记得好像是刮飓风那个星期的,市里所有的公立学校都被通知临时放假,既然不用去学校,那么两孩子的早餐我就有时间摆拍一下了!

 

      早餐依旧还是快手型的,也尽量保持有主食、有喝的、有水果或蔬菜......

 

 

星期日早餐:蒸元宝饺子+燕麦糊+水果香橙​​

元宝饺子:​滚水上锅,大火蒸10-12分钟。(coco家的饺子都是有空闲时包的,包多一些放冷冻室速冻,早上随吃随取,省时)

燕麦糊:燕麦加少许糯米,再加适量的清水(或牛奶),煮成糊糊状。

 

 

 

星期一早餐:椰蓉面包+煎蛋卷+黑豆糊+水果桃子​

自己做的椰蓉面包​,博客里暂时没有此款花纹的做法,如若需要,可先参考《椰蓉软排包》:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_ea72aeda0102w3p4.html​​

煎蛋卷:将2个鸡蛋加少许细盐,打散,热锅,锅里倒入油,倒入蛋液摊成圆形,差不多熟时,卷起,封口处用少许芝士黏合一下,拿出,切成寿司状即可。

 

 

 

星期二早餐:原味松饼+煎培根+牛奶+水果香蕉李子

《原味松饼》的做法请猛戳链接:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_ea72aeda0102wd9b.html

 

 

 

星期三早餐:大米燕麦粥+煎面包块+红薯+咸蛋​​

旧的面包切成块,涂抹一点黄油,香煎一下。大米煮粥时,放少许燕麦。​红薯用水煮熟。

 

 

星期四早餐:  鸡蛋鲜虾濑粉+水果提子​

濑粉的煮法与米粉一致。如若不仔细吃,好像吃不出太大的区别,个人感觉~仅仅是濑粉在口感上略微有弹性,略微爽滑一点,线条略微粗一点,仅此而已。​

 

 

 

星期五早餐:意大利烤千层面+炒甜椒+果汁​

意大利千层面(Lasagna)是超市买的速冻半成品,早上那会儿按照它的外包装上提示,设置烤箱温度与时间,烘烤一下即成。​

绿色甜椒洗净,切成条状,锅里放少许油,热锅后,翻炒几下,入细盐与黑胡椒,装盘即可。清清淡淡的,早餐不用太油腻哈。​

 

 

 

星期六早餐:香煎豆沙糯米饼+龙眼鸡蛋汤+水果香橙​

《香煎豆沙糯米饼》的做法请戳链接:​

http://blog.sina.com.cn/s/blog_ea72aeda0102vzu6.html

龙眼鸡蛋汤:干的龙眼用清水冲洗一下,放入小锅,锅里加入适量的清水,大火煮开后,转小火约15-20分钟,窝个鸡蛋或者蛋花也行,最后加入少许冰糖即可。

 

 

 

 

 

 

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