在看《父母效能训练》时，看到最多的便是PET这三个字母。开始看的时候并没有过多的去想这三个英文字母代表了什么，看到后来的章节时才有些后知后觉，这便是父母效能训练吧。

父母效能训练是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962 年创建，并推出的一套简单、实用的父母训练课程，其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦。在看书的过程中，也有些惊讶于文中有些父母的改变，也在想，这到底是怎样的一种课程，可以让家长改变如此呢？

对于教育孩子这件事情，其实很多人都没有做好准备。对于我们老师来说，或许更多的会把孩子身上的问题归结于家长出了问题；而对于家长来说，要么就是把对孩子教育的责任都归于学校，要么就是不明白怎么教育孩子，怎么和孩子沟通。如何避免成为一位许可型父母；如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；如何教孩子面对他们的问题并自己解决；如何使用双赢的办法来解决冲突……我想，这些都是需要真正去学习一下的。

积极倾听，其实是让孩子能够充分的表达自己的感受。通常而言，在传统家庭当中，总是有一方不能充分表达自己的感受。大部分家庭里，不能表达感受的是孩子，因为大部分家长认为自己必须保持家长的权威，不允许孩子表达自己的情绪和感受，而通过权威来强制孩子改变自己的行为。

“我-信息”的本质是让父母表达自己的感受。有一些家庭，父母不能表达自己的感受，因为他们觉得跟孩子起冲突，表现了自己的无能，所以他们会压抑自己，避免冲突。实际上，他们牺牲的是自己的需求和生活，久而久之甚至会对自己的孩子产生怨恨。

而第一法、第二法之外的第三法，其实就是对这两种工具的一个综合运用。第三法有一个程序，共有六个步骤，实际上就是一个完整的问题导向下群策群力解决问题的过程，包括界定问题，找出备选方案，评估方案，选定方案，执行方案，追踪并调整方案。

PET不仅是一套方法，更是一套哲学。文中的许多案例其实还是值得去研究一下的，然而，真正要做到或做改变还是件挺困难的事情。还是希望，越来越多的爸爸妈妈能有意识的去改变育儿模式，养育一个富有责任感的孩子。