《唯一真正有价值的是直觉》

周霄山：

爱因斯坦说：“唯一真正有价值的是直觉。”也就是，在大多数情况下，让我们与众不同的正是那些不被人察觉的内心声音，所以我们要追随自己的直觉。那么，什么是直觉？直觉是一种本能的感觉。我们也可以称之为第六感。直觉能让我们不经过分析推理或者不需要有意识地推理就能直接知道一些事情。我们也可以称之为本能。那么，直觉有什么用？直觉就是有助于我们获得成功。实际上，我们每个人都知道自己的成功之路该怎么走。有一个关于爱因斯坦和他父亲的故事。据说，在爱因斯坦五岁的时候，他父亲就给了他一个指南针，后来爱因斯坦就对科学着了迷，以至于他后来一直对学习物理科学知识有浓厚的兴趣。

直觉非常微妙，直觉使我们“感觉到”一些事物或某种情形，没有任何符合逻辑的解释或理由。只有等事情过后，我们才会知道为什么会有这种感觉，因为这时我们已经看到了事情的结果。我们天生就有这种直觉。不过，我们有时可能只是还没有弄清楚直觉是什么，或者无法分辨出我们脑子里正在进行的各种思维活动的不同之处。但如果我们认为自己有那么一点点的直觉，那就很好，因为我们真的非常需要听从自己的直觉，自己的本能。我们越是听从自己的直觉，直觉也就越能得到发展。如果我们知道自己拥有直觉，就会“倾听”并加以利用，也就是“跟着自己的直觉走”，也就是跟着自己的本能走。

直觉是唯一真正有价值的东西，直觉作为一种超越逻辑和理性思考的心理现象，‌被多位思想家、哲学家、科学家和成功人士强调其重要性。‌直觉并非基于逻辑推理或分析，‌而是直接触及事物的本质，‌这种能力在某些情况下比单纯的知识和思考更为重要。直觉常常与创造性思维和创新能力紧密相关，能够帮助人们跳出传统的思维框架，‌看到问题的新角度，‌从而产生独特的见解和解决方案。‌ ‌在关键时刻，‌依靠直觉往往能做出更准确的判断，‌这是因为直觉能够快速识别潜在的机会和风险，‌而不需要经过复杂的分析过程。‌哲学家和科学家更强调直觉的重要性，他们认为，‌直觉是探索未知和理解世界的一种非常重要的方式。‌爱因斯坦甚至认为，‌常识不过是人们在十八岁之前形成的各种偏见的总和，‌而真正有价值的是直觉，直觉能够超越这些偏见，而‌直接感知事物的本质。‌

‌直觉‌能够在复杂和不确定的情况下提供直接的洞察和判断，‌因此在许多情况下是真正有价值的。‌尽管逻辑和理性思考也很重要，‌但是在需要快速、‌准确地判断时，‌直觉的作用不可替代。‌如在现实中，总是会有一些让我们难以下定选择的难题，常常让我们很难在情景的一瞬间做出自认为对的选择。即使是跳出当时当刻，给我们一个充足的思考空间，我们可能依然找不到答案。

直觉是活得真实的唯一方法。整体不是部分的简单相加。生命冲动是本能，绵绵不绝，永远变化。依靠分析、逻辑、实证把生命冲动化整为零去把握，绝无可能。主宰着我们今天世界的实验科学是唯理性思维方式的化身，它的原则是不能重复试验的东西不是真的。可是，等我们对着生命摆好架势，去验证那已经过去的事情，则绝无可能会重复。所以，把握绵延世界真实的唯一办法是直觉，也就是，去感受，去体验，去领悟，投身其中，去“情境交融”。

直觉能够发现真正的自我。新陈代谢就是让每个细胞里的每个分子都更新了一遍。可是，此刻“我”的意识、潜意识，“自我意识”区分为表层自我和深层自我。表层自我为理智分析所揭示，由感觉、概念等组成，并以语言来表达，是自我表现的现象，它与外部空间中的经验事物和社会相联系。而深层自我则是真正的绵延本身，它是由意识自身的直觉和反省才能把握的，才是真正基本的自我。所以，那个由种种关系利益决定的孤立自私的“小我”，其实只是假我。而包含着过去现在未来的、能与世界息息相通的那个“大我”，才是真我。

直觉究竟是什么？这个世界上有一些伟大的思想家、哲学家、科学家等，他们是直觉的忠诚拥护者，且尝到了直觉的美妙。比如，爱因斯坦认为科学的一切伟大成就都始于直觉的知识，从不言自明的公理出发，才能加以推演。再比如，乔布斯毫不否认直觉对自己和苹果公司的影响，他的很多决定都是依靠直觉在几秒内完成的，没有严谨的逻辑分析，但都正确。他说：“直觉是一件非常强大的事情，比智力更强大。” 这么神奇，那么直觉究竟是什么？直觉自古以来就是“心灵之谜”。古代哲学家们认为，通过直觉人们可以意识到自己已知的东西。现代认知心理学认为，直觉由快速联想和无意识操作的信息过程产生，是不用思考、推断的知识、信念或想法。

直觉真的可信吗？一直以来，心理学家们都致力于用量化的证据证明直觉确实存在。心理学家们测量直觉后发现，直觉可以帮助人们在正确的环境下做出更好、更快的决定。心理学研究也表明，经过大量数据分析推理后做出的决策，并不比直觉做出的决定更好。直觉之所以有效，因为它有深层的运行机制。首先是来自过去的经验和知识，过去的经验和知识是直觉的基础。直觉产生前，大脑会快速对它们进行扫描搜索和提取。还有来自内感受，内感受是指感觉身体内部发出生理信号的能力，如心率、体温、饥饿、疼痛等。当我们觉察到内感受时，便能快速做出重要的决定。

我们为什么需要相信直觉？在这个信息爆炸的时代，无数的声音和信息让人困惑。即使没人能保证直觉完全精准，直觉仍然被认为极具价值。直觉让我们确认自身的力量，面对抉择，我们反复思考，想做出最正确的决定，但却忽略了决策核心的概念是速度和准确性的权衡。当我们因为正确性而纠结犹豫时，不仅浪费时间，而且消耗有限的意志力。如果能更多倾听直觉，能节省更多时间，还能知道内心的选择是什么，让我们确认自身的力量，有时候还可能会产生奇迹。

直觉能让我们停止自我内耗。我们的烦恼大多来自于沉浸过去和对未来的犹豫不决。这两种过度思考，都是自我内耗，会严重损害心理健康，导致抑郁和焦虑。而直觉能够直接有效地把我们从过度思考中解救出来，停止自我内耗。

如何培养直觉？心理学家发现，直觉可以训练和培养。而且直觉不一定和理性思维相斥，两者可以融合。所以，如果能更好的倾听直觉，对决策会有更积极的影响。直觉是一种利用身体智慧的决策方式，在做决定时，要知道身体藏着答案。关注身体感受，可以通过放松身体训练等方法来实现。还有正念训练，正念是对自身体验的一种时时刻刻、没有评判的、不立即反应的觉察，其能够让我们专注于自己的感受，向内寻找答案。如乔布斯就长期实践正念，正念是一种减压方式。这些方法都是引导我们关注和认识自我。

相信直觉，也就是敢于忽略外界的纷繁复杂，转向内部，聆听自己的声音。这个声音不一定最符合社会标准，但一定是我们最想要的。爱因斯坦说：“拥有直觉的心灵是神圣的礼物，拥有理性的头脑是忠实的仆人。我们的社会荣耀了仆人，忘记了礼物。”