《山高万仞 只登一步》

周霄山：

“山高万仞，只登一步。”这是王阳明说的一句话。也就是，我们在登山的时候，不要总去看高处的山顶，也不要总想着山路难走、悬崖陡峭，只要走好当下的这一步，一步一步的走下去，自然而然就会轻松而又顺利地到达山顶。王阳明晚年，身体不大好，一直被病情困扰。有一天，王阳明来了兴致，带着几个弟子去爬山，山很高，山路也很不好走，更是悬崖陡峭。那几个弟子登不到一半，就累得气喘吁吁，等到了山顶，都是上气不接下气，躺倒在地上休息。而王阳明虽然拖着病体，却在登山的过程中却显得很轻松。不仅如此，王阳明在山顶纵览美景，诗兴大发，还声音洪亮地赋诗三首，让几个弟子佩服不已，好奇地问道：老师，我们都是读书人，平常不怎么运动，体力差点儿，可您明明是拖着病体，为什么登这样又高又险的山，却显得这么轻松？对此，王阳明给出的答案只有八个字：“山高万仞，只登一步。”也就是，王阳明“龙场悟道”悟得的阳明心学其中蕴含的这八个字的智慧告诉我们，人生如同登山，如果我们总是望着远处、高处，想着难处、险处，那我们就容易产生畏难心理，就容易越活越累，越活越辛苦。然而，如果我们能够“心在当下”，能安住在当下，放在当下“这一步”，走好当下“这一步”，我们就会活得从容、淡定、轻松，就更容易有所成就。

在现代社会，为什么我们许多人容易感到焦虑，甚至是抑郁。其主要原因就是心不在当下，而是总想着过往、未来，而且经常是胡思乱想。人生漫漫，很多事情我们是无法一次性完成的，很多事情也是我们无法掌控的，我们真正能掌控的，是当下的自己，真正应该做好的，也就是当下的事情。“心在当下”是一种人生态度，它能够教会我们如何正确地看待生活，如何在当今喧嚣的生活中保持一片心灵的净土，如何能够始终保持高尚纯洁的本真本性。“心在当下”就是不要去回想过去的得与失，不要去在意未来的成与败，我们只期望当下不辜负自己，不辜负生活。心在当下，专注当下，走好当下的“这一步”，我们的人生之路才会走得更好，走得更远。

我们的人生就像登山一样，充满了艰难险阻。我们常常会遇到各种各样的问题和挑战，这些问题和挑战就像高山一样，让我们感到压力和困惑，有时还会让我们感到无能为力甚至绝望。但是，“山高万仞只登一步”，是对我们人生态度的表达，也是对我们人生走法的指导。也就是，我们不要被眼前的困难所吓倒，不要被遥远的目标所迷惑，而是要把注意力集中在当下的行动上。我们只要一步一步地向前走，不断地努力和坚持，就能克服困难，达到目标。

“山高万仞只登一步”，也就是在告诉我们怎样面对人生中的困难和挑战，并且应该始终保持乐观和信心。在遇到困难时，如果我们感到畏难沮丧，就会放弃努力。如果我们担心自己会失败，就会失去信心，不敢迎接挑战。反之，在遇到困难时，如果我们能够保持乐观和信心，就会觉得自己有能力有希望，就会努力前进，就会觉得自己的行为有价值有意义，就会有助我们实现自己的目标和梦想。

我们许多人常常会被惯性思维所误导，也就是，要想干成一件事就必须先要确立明确的目标，至于实现目标的过程却被忽略了，或者认为实现目标的过程是非常艰辛而痛苦的。“山高万仞只登一步”，也就是，如果我们能够把目标分成许多小目标，也就能使我们在前进的过程中“心在当下”。实际上，当我们把焦点放在结果的时候，我们就会对未来寄予太多的希望，而对前路充满了纠结与担忧，反而会让我们感觉离目标非常远，也就有可能最终会半途而废。其实，实现目标的过程，才是我们人生的意义。以前的已经过去了，未来还没有到来，“心在当下”才是最重要的。

老子说：“千里之行始于足下。”也就是，我们面对困难和挑战，只要我们迈出第一步，就开始了我们的行动，一切伟大的事业都是从第一步开始的。无论是面对事业上的困难、心理上的压力，或者是为了实现自己的梦想而面临的各种困境，这些都可以比喻为高山。即使面对再高的山，我们只要“心在当下”的迈出第一步，就是成功的开始。这种信念和积极行动的心态是非常重要的。“千里之行始于足下”，也就是，一个漫长的征程都是从一步一步的行动开始的。无论目标多么远大，只要我们从现在开始行动，“心在当下”脚踏实地一步一步地前进，就能够最终到达成功。

我们的成功不是一蹴而就的，而是通过长时间的积累和不断前行而实现的。只有通过实际行动，我们才能不断地提升和升华自己的能力智慧和层次境界。我们只有“心在当下”踏踏实实一步一步地去做，才能够改变自己，超越自己，升华自己，最终实现自己人生和生命的价值和意义。