来碗清爽养生的菠菜双米粥_玉池桃红

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来碗清爽养生的菠菜双米粥

(2013-05-07 08:11:03)

分类：汤。粥

双休日那儿也没有去，就宅在家做好吃的了，哈哈。上班的时候，早上很少煮粥来喝，放假了，可以在家煮些时令又自己喜欢的粥。晒晒俺早上做的清爽养生的菠菜双米粥吧。

菠菜的营养成分比较高，现在又正是吃菠菜的季节，现在的菠菜也特别的鲜嫩，多吃菠菜吧哈。。。。。。。

原料：

菠菜、大米、小米、盐、胡椒粉。

做法：

1、大米小米洗一遍。

2、锅中放水，水开后加入大米小米煮。

3、菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸。

4、粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可。

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