加载中…春季营养滋补靓汤——红枣莲子鸡爪汤
(2012-03-22 09:42:06)
标签：
滋补红枣莲子鸡爪美食 |
分类： 汤。粥 |
原料：
香菇、胡萝卜、莲子、鸡爪、猪瘦肉、红枣、盐。
做法;
1、鸡爪洗净去掉趾甲，切小段，用热水焯一分钟，捞出沥干水分。
2、猪瘦肉洗净沥干水分，胡萝卜洗净切小块，香菇切块（如果是干香菇，就提前浸泡），莲子用水浸泡。
3、先将猪瘦肉、莲子、鸡爪、香菇放入砂锅中，倒入适量清水，大火煮开转小火煲1小时。
4、倒入胡萝卜和红枣煲30分钟，最后加盐调味即可。
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