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春天清毒美白甜羹——草莓薏仁酸奶

(2012-03-22 09:39:19)
标签:

美白

草莓

薏米

酸奶

美食

分类: 甜品
春天清毒美白甜羹——草莓薏仁酸奶

草莓被称为春天第一果,它的维生素C含量颇高,新鲜的草莓多汁酸甜的口感非常诱人,使喜欢草莓的人无法抗拒http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face9.gif
 
       薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face50.gif
 

 
原料:
鲜草莓,薏米,原味酸奶。

 

做法:

1、薏米洗净后加水浸泡2小时以上,然后放入锅中煮熟至软烂,捞出,晾凉;

2、将洗净的草莓去蒂切成小块;

3、将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中,搅拌均匀即可。

 

温馨小提示

1、这款甜品里面我没有加糖,感觉已很好喝了,如果特别喜欢甜的,可根据自己口味再加糖。

2、搅拌后薏米有一些小的颗粒,口感反而会更好,很Q。

3、酸奶最好用原味的,味道更纯正。

春天清毒美白甜羹——草莓薏仁酸奶

春天清毒美白甜羹——草莓薏仁酸奶

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