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关于“早起的奇迹”

(2022-05-07 21:44:24)
分类: 记下最美好的时光

最近在阅读《早起的奇迹》这本书,它清晰介绍了早起的意义和收获,书中作者建议大家去尝试早起,制定自己的早起计划,并坚持做到。那么“早起”到底意味着什么?我想或许是“现在”这个时刻的意义。怎么说呢?不知道大家是否会有“明日复明日的拖延症”,我自己就是这样一个“拖延症”患者,总是会说“明天开始减肥”“明天做这件事”“等下再说”……诸如此类,从而渐渐丧失了自我提升的意识和紧迫感,最后就是得过且过,而当我阅读这本书时,清醒的认识到“现在”比任何时刻都更重要,你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。或许在阅读这本书时,会觉得有很多的鸡汤,但这就是它的魅力所在,会让你忍不住去做,因为你会在“早起”尝试中体验到喜悦与力量。

借由书中的逻辑,我决定在班级开展“哇啦哇啦”早读会,工作日每天七点半和学生相约线上,一起进行晨读,所有人开出麦克风一起诵读的声音,或许不如在班级里那么整齐有力,但在此起彼伏的朗读中你还是可以听到不一样的精神面貌,而我自己也在早起中获益。

原先因为居家办公,很多时候我会把事情堆积到晚上再做,熬着最深的夜,第二天艰难的起床,有时候总会不自觉的睡懒觉,如果一定要用几个词来形容没有早起前的早晨,那一定是匆忙、紧张!早晨的节奏奠定了一天的基调,这一天的我也一定会处于要喝杯咖啡才能振作精神的状态,而到晚上就开始熬夜、失眠,这是一个恶性循环。自从开始了早起晨读,早上起床之后第一件事,我会把水烧上,给自己准备一杯热水,然后做一会儿瑜伽拉升,让自己的精神状态更舒服。七点半准时开启晨读会议室,与学生打招呼,这样的见面也变得更愉悦,早起让我对目前的生活状态有了更好的掌控感。早读课结束,我会和学生一起相约喝一杯温水,让自己身心都得到能量。

当然,如果你说“早起”真的一定能带来自我成长的提升吗?我觉得那肯定是因人而异的,因为每个人想要的“非凡人生”是不一样的,只要你可以按照自己的节奏和意愿生活,没有悔恨和遗憾,那么这就是让你自己满足的“非凡人生”,我想,这也是“早起”所带来的“奇迹”。

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