《P.E.T.父母效能训练:养育一个富有责任感的孩子》读后感

父母效能训练（P.E.T.）课程由美国著名心理学家托马斯·戈登于40 多年前创办，专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都成为赢家。我们本月共读的是《P.E.T.父母效能训练:养育一个富有责任感的孩子》这本书，在书的最开始读到了这样一个“公式”——中国家庭=缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子，不禁会心一笑，好像确实如此，我们焦虑的妈妈们装着满满的问题，她们也更容易责怪爸爸们的“缺失”，而这些情绪往往就附加到了亲子关系中，成为了“非输即赢”的执念。

关于倾听与权威

诚如书中所言，亲子关系中非常重要的就是倾听，父母可以通过积极倾听来鼓励孩子解决问题，我们要扮演的是一个信息的传递者，而不是当一个裁判。但事实往往是父母孩子行为的裁判，成为了权威的存在。其实，P.E.T.认为，在孩子眼中，父母拥有更大的心量，这是孩子赋予父母的天然权威。同时，父母是资源的拥有者和提供者，孩子依赖于父母满足自己的基本需求。因此，父母拥有权威。P.E.T.并不反对使用权威，重要的是父母需要了解权威对亲子关系的影响。比如，我们现在很多人会图方便，将插头一直插在插座，充电线头另一端则暴露在外面，咿呀学语的孩子可能就会将线端放入嘴中，这是非常危险的，这时候就需要父母使用权威让其安全，比如强行抱到安全地带，将充电器收起等。但，我们很多父母往往受到了“民主”、“释放天性”等思想的影响，总觉得要给孩子探索世界的自由，但其实重要的是父母要明白“如何使用权威”。P.E.T.需要父母权衡利弊，通过倾听，以尊重平等的方式和孩子沟通，非危急情况不使用权威。

关于倾听与接纳

其实说实话，做老师很多年，多少都有一些“强迫症”，可能为了便于管理，我们总是会以一样的要求来对待一个班级的学生，虽然我们常常把“因材施教”放在心里，但其实在行动上却多少有些勉强。其实，在对待孩子上，为什么不能有接纳程度的区别呢？我们的父母也常常会犯这样的“错”，而一旦孩子出现了错误的行为时候，他这个“人“也会被一同斥责，但我们要做的是向自己（也向孩子）承认，你无法接纳他当时的行为。通过积极倾听，满足孩子的自主权的同时，提供一个接纳和包容的空间释放自己的情绪，从而满足归属感和价值感。P.E.T.不评判孩子行为是对或错，只讨论接纳与不接纳。同时，接纳与否不是僵化的，而是会随着自我、环境、他人的变化而变化。

可以在阅读这本书的过程，是在不断的学习，P.E.T.课程通过一些案例与对话，或是情景还原的方式帮助父母和孩子建立愉快、健康和令人满意的亲子关系，从而营造一个利于孩子成长的家庭环境，促进孩子成长为全面发展的人。我想这是是一本值得父母一起阅读的书，或许在阅读的过程中，父母才会渐渐释怀，才会明白亲子关系并非“非输即赢”