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秋葵鸡肉披萨

(2017-11-03 16:44:32)
标签:

原创

菜谱

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秋葵具有较高的营养价值,吃过秋葵的人都知道,秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。用秋葵做披萨配上鸡肉和早餐肠味道很棒哦。。

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材料。

披萨皮:面粉250克,奶粉10克,牛奶80克,白糖20克,酵母粉3克。

披萨馅:鸡胸肉1块,秋葵2个,洋葱1片,早餐肠2根,番茄沙司适量,胡椒粉2克,盐2克,橄榄油,马拉里苏奶酪适量。

做法。

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1,面粉加入所有饼皮材料和匀发酵。

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2,利用发酵面团的时间制作披萨馅,所有蔬菜洗净,鸡肉切丁,放入盐和胡椒腌渍,再加淀粉抓匀。

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3,锅里放入橄榄油把鸡肉滑熟,再把蔬菜切粒快速煸炒。

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4,所有披萨馅料都准备好了。

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5,面粉发酵成蜂窝状,拿出揉好,擀开成圆形,铺到披萨盘中。

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6,用叉子插上孔,烤箱200度预热,先把披萨皮烤五分钟拿出。

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7,抹上番茄酱。

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8,加入炒好鸡肉,早餐肠。

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9,撒上奶酪。

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10,再把洋葱和秋葵撒上。

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11,在撒上奶酪200度8分钟即可。

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看好吃把。。

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峰儿话语。

1,披萨馅的蔬菜也可以自己的口味来配制。

2,面团要发酵好,不然饼皮就会硬。

 

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